饱餐后吃这几种食物助消化
BY：Heidi 2024-07-18 04:28:51 1996 ℃
一到节假日，人们就开始了各种聚会。聚会经常会吃的非常饱，这样突然的暴饮暴食很容易造成消化不良，饱餐后应该吃些助消化的东西哦!
猕猴桃
有研究表示，人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。这主要是因为猕猴桃内天然产生的一种特殊成分——猕猴桃碱，它能加速消化，让蛋白质得到更快更全面的吸收。
大麦茶
大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。饱餐过后饮用一些大麦茶，可以解腻、去辣、助消化。
柠檬水
柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等营养成分，泡水有利于营养物质的释放。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。因此，饱餐后，喝一杯柠檬水能促进消化，缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
菠萝
菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，能够补充人体内消化酶的不足，帮助消化。因此，饱餐一顿后，可以吃些菠萝促进消化。
山楂
山楂味酸、甘，性微温。功能健脾开胃、化滞消食，增进食欲，尤善消油腻肉积。现代药理研究认为，山楂含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。
以上介绍的的食物，在吃很饱的时候，大家可以吃一点哦。最后，还是希望大家的饮食可以规律哦。
饱餐后吃这几种食物助消化
一到节假日，人们就开始了各种聚会。聚会经常会吃的非常饱，这样突然的暴饮暴食很容易造成消化不良，饱餐后应该吃些助消化的东西哦!猕猴桃有研究表示，人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。这主要是因为猕猴桃内天然产生的一种
饱餐后吃这几种食物助消化饮食之道
一到节假日，人们就开始了各种聚会。聚会经常会吃的非常饱，这样突然的暴饮暴食很容易造成消化不良，饱餐后应该吃些助消化的东西哦!猕猴桃有研究表示，人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白
消化不良吃什么好？餐后吃4种食物有助消化
大餐后吃什么助于消化红酒。吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。大吃一顿之后，血糖会急速升高。除此之外，还有助于饭后消化的水果，别错过了。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用，便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。
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