椰子怎么去壳

椰子是大家熟悉的一种食物，作为一种热带水果，椰子吃起来的味道的确是很不错的，特别是补血清热的功效是很强的，所以很多人对椰子都比较喜爱，同时我们吃椰子的时候对健康养生也有意义，那么具体如何给椰子去壳，一起跟着苹果绿养生网来看看吧。

椰子怎么去壳

吃椰子的时候要学会给椰子去壳才行，这样才可以吃到椰子肉，喝到椰子汁，对于椰子那层厚厚的壳，我们需要用大刀，顺着椰子壳的纤维去砍，一刀一刀的砍下来就可以发现，椰子上面是有三个疤痕存在的，其中有两个长相是一样的，其中是一个不一样的疤痕存在，对于不一样的疤痕来说，我们在表面用刀去刮上一下，这时候我们直接去拿吸管插进去，这样就能够喝椰子汁了。

我们可以试试用力去在椰子的尖部，砍出一个十字形，然后选择用螺丝，顺着缝隙向里面去里面撬。一定要使劲才行，然后一点一点的往里撬，等到撬出一条椰子壳的时候，这时候我们用手拉下来，然后继续重复这样的工作，等到椰子壳完全剥光了，这时候我们再选择把椰子尖端的，类似塞子的东西全部都撬出来，也可以试试顶进去或者是削掉，都是可以的，这时候把里面流出来的椰子水喝掉，这样就打开椰子壳了。

想要给椰子去壳，还可以试试用锤子去敲开椰子可，也可以直接把椰子放在地上敲，直到椰子壳裂开就可以了，然后我们用小刀，小心的把椰子肉剥下来，这时候就可以吃到美味可口的椰子肉，喝到椰子汁了，如果想要吃掉其中全部的椰子，那么不妨试试把椰子放到砧板上，然后用刀背在椰子壳上使劲去敲上几下，等到裂开了，这时候我们用小刀把椰子的肉取出来就可以了。

椰子的营养价值

吃椰子对健康是有好处的，首先椰子中的椰子汁是非常清甜的，同时看起来也是晶莹透亮的，我们喝椰子可以有清凉解渴的功效。对于好的椰子来说，其中的椰子汁的量还是比较丰富的，其中有大量的糖分存在，同时其中的蛋白质、脂肪、维生素C都是很丰富的，同时吃椰子还可以帮助我们起到补充钙、磷等矿物质的功效，所以说椰子是属于一种非常有营养的食物，作为饮料来服用椰子是很不错的选择。

在椰子肉中同样是有大量的营养物质存在的，在椰子中含有大量的蛋白质、碳水化合物存在，而且其中是有椰油中是含有糖份、维生素B1、维生素B2、维生素C等存在的，这些对人体健康来说无疑是有好处的，同时椰子中有各种的糖分存在，特别是其中的果糖、葡萄糖、蔗糖都是� ��很多存在的，而且吃椰子的时候对补充蛋白质、脂肪、维生素B、维生素 C都有意义，同时其中钙、磷、铁等人体所需要的微量元素以及矿物质的量都是很丰富的，所以吃椰子对我们健康有好处，是大家预防疾病产生的好选择。

如果我们出现了脾胃倦怠、食欲不振的情况，或者是存在有四肢乏力、身体虚弱的不适问题，这时候我们吃椰子很不错，我们可以把椰子肉切碎了，然后在其中加入鸡肉以及糯米一起吃，这样的滋补功效是很强的，这样的滋补功效是很强的，特别对我们补中益气是有意义的，同时吃椰子对清热解毒也有意义，特别是椰子的止咳化痰功效是很强的，所以吃椰子是很有助于我们健康养生的。

在吃椰子的时候我们需要学会去壳的方法才行，这样才可以更好的吃到美味可口的椰子，所以我们对椰子的去壳方法有所了解才行，上面介绍了椰子的去壳方法，经常吃椰子还是很不错的，对我们健康养生也有意义，所以椰子值得大家吃。