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如今大都是一辈子只当一回妈,
宝宝自然成了妈妈的心肝宝贝,许多新生妈妈,对降临到世上的
小宝宝有点措手不及,吃了这个又怕那,尤其是近来传出的“
大头婴事件”,更是让新生妈妈们束手束脚,不知该怎样喂养宝宝才好。其实,只要遵照以下的营养单给宝宝进食,
健康可爱的宝宝也不难求!0-3个月时1.提倡
母乳喂养2.
人工喂养人工喂养是在
母乳缺乏或其他原因不能母乳喂养时采取的喂养办法,多用配方
奶粉。3.补充
鱼肝油Tips:A.喂养次数及量:0-1个月:120ml/次,7-8次/日;1-3个月:150-180ml/次,6-7次/日。B.奶汁的温度:把奶汁滴到手背上或
奶瓶贴着脸,以感到不烫为宜。4-6个月时1.提倡母乳喂养2.
辅食添加原则:从少到多,从稀到稠,从细到粗,从一种到多种。辅食种类:
蛋黄(每日1/4个,逐渐增至6个月时的每日一个),
米糊,
鱼泥,
豆腐,
蔬菜汁及
蔬菜泥、
水果汁及
水果泥。3.人工喂养每天仍以奶为主,共4次,每次80-240ml,添加一次米糊或粥。4.补充
鱼肝油,补充
钙和
铁。Tips:A.粥的制作方法:将米洗干净,放进水中煮,煮至米开花状或米糊状,可用煮过的
酱油调味,以后在粥内加少许
菜泥、鱼泥等,切忌加碱。B.鱼泥的制作方法:将蒸熟的鱼去皮去骨,将鱼泥搅烂即可。7-9个月时1.提倡母乳喂养2.辅食添加:
烂面、
烤馒头片、饼干、鱼、蛋、
肉末等3.人工喂养每天2-3次配方奶,240ml/次,辅加2次粥或面制品。4.预防
偏食Tips:A.某些饭菜如果孩子不爱吃,可先给他少吃一点以后逐渐增加,不能轻易让孩子不吃某种饭菜,每种食物都应该让孩子吃。B.饭前不吃
零食。C.补充鱼肝油,补充钙和铁。10-12个月时1.辅食添加:厚点的粥,以及软面、
挂面、
馒头、
面包、碎菜、油、
豆制品等。2.母乳喂养:逐渐增加辅食,三餐粥或面,过渡戒奶。3.人工喂养:每日两餐奶,每次240-280ml,外加三餐粥或面制品。4.预防偏食5.补充鱼肝油,补充钙和铁。
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