鳓鱼的营养价值_鳓鱼的功效与作用
BY：Ramya 2024-08-15 07:32:40 1769 ℃
鳓鱼味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒均十分丰富；鳓鱼富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处。
1、祛脂降压使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
2、护心保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。
鳓鱼的功效与作用鲱科动物鳓鱼的肉，获得后，去鳃和内脏等，洗净鲜用，或加工干燥备用。鳓鱼味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒均十分丰富；鳓鱼富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处。味甘，性平。能开胃暖中，补脾益气。用于脾胃虚弱，少食腹泻；气血不足，心悸短气。
鳓鱼的营养价值_鳓鱼的功效与作用
鳓鱼的营养价值鳓鱼味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒均十分丰富；鳓鱼富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处。1、祛脂降压使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循
鳓鱼的营养价值
鳓鱼不仅味道好，实际上鳓鱼的营养价值也是同样极高的，特别在鳓鱼中是含有大量蛋白质、脂肪的，在鳓鱼中的钙、钾、硒等微量元素也是同样十分丰富的，因此我们吃很不错，而且在鳓鱼中实际上是富含不饱和脂肪酸的，所以说我们选择吃鳓鱼就能够具有很强的降低胆固醇的功效，特别是能够帮助我们预防血管硬化、高血压和冠心病等多种的心血管疾病了。
鳓鱼的营养价值有哪些
鳓鱼的营养价值有哪些鳓鱼味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒均十分丰富;鳓鱼富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处。鳓鱼的体态特征体长而宽,很侧扁。鳓鱼的生活习性为暖水性近海中上层洄游的重要经济鱼类。东海鳓鱼的饵料生物种类有60余种，浮游甲壳类、鱼类和不可辨认的头足类为其主要食物类群。
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