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生完
宝宝,新妈妈最关心的事恐怕就是怎么让自己产出更多的乳汁喂养宝宝,想学习的新妈妈们一起来看看吧。有些新妈妈产后可能乳汁不够宝宝吃,但是不要灰心,只要给自己信心,用对催奶方法,奶
水就会变多了。妈妈可以让宝宝多吮吸,刺激
乳房,增加乳汁分泌。平时还要多补充营养,要保持
心情愉快,这样奶水很快就多起来了。催奶的方法1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈
血液中的
催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸
乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌
催乳激素,从而增加乳汁的分泌。2、避免服药。
哺乳期内,妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗
甲状腺药物、
山楂等。如果生病了,最好在医生的嘱咐下服用药物。3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于
营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。
哺乳期内可以选择营养价值高的食物,如
牛奶、
鸡蛋、
蔬菜、
水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。4、保持良好的情绪。
分娩后的妈妈,在生理因素及
环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约
母乳分泌。医学实验表明,乳母在
情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,妈妈要调整好自己的心态,保持开朗
乐观哦。家人也要创造良好的生活环境,多点关心妈妈的
心理健康。催奶小
偏方1、
花生米60克,
黄酒半两,
红糖半两,先将
花生米煮熟,再加
黄酒,
红糖略煮一下,连汤全食;或
花生米煮粥吃;或
花生米炖
猪肚(或
猪蹄)连汤全食。2、鲜
鲫鱼1斤左右,清炖,加黄酒半两,吃鱼喝汤。3、活
鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂,洗净,煮半熟加黄酒半两,清炖,吃鱼喝汤,每日一次;或活鲫鱼一条.加
通草10克,煎
浓汤不用
盐,每日服一次。4、鲜大
虾2两剪去须足,煮汤加黄酒半两,吃虾喝汤;或将
虾仁炒熟,黄酒拌食,每日三次。5、
党参,
黄芪各30克,
通草10克,装纱布袋中。
猪蹄2只,
虾仁一两,与药同炖。明火煨至肉烂,去药。吃肉喝汤,加
食盐少许调味。6、猪蹄1只,
葱白2节,
豆腐2两,加水适量,
文火煮半小时,再加入黄酒半两,食盐少许,煮熟后食之。
成人奶妈兴起产妇产后如何催奶
生完宝宝,新妈妈最关心的事恐怕就是怎么让自己产出更多的乳汁喂养宝宝,想学习的新妈妈们一起来看看吧。有些新妈妈产后可能乳汁不够宝宝吃,但是不要灰心,只要给自己信心,用对催奶方法,奶水就会变多了。妈妈可以让宝宝多吮吸,刺激乳房,增加乳汁分泌。
产妇下奶食谱妈妈宝宝一起成长
一、正确护理孕妇1.产后6小时以内:躺着的姿势:术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧,去枕平卧.腹部放置沙袋,有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋,这样做是为了减少腹部伤口的渗血.2.及时哺乳:宝宝饿了,护士会把他抱给妈妈,妈妈一定要将这最珍贵的
产妇下奶食谱_妈妈宝宝一起成长
一、正确护理孕妇1.产后6小时以内:躺着的姿势:术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧,去枕平卧.腹部放置沙袋,有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋,这样做是为了减少腹部伤口的渗血.2.及时哺乳:宝宝饿了,护士会把他抱给妈妈,妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝.宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩,减少
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