补气养血的食疗妙方
BY：Calandra 2024-07-19 05:31:12 901 ℃
龙眼俗称“桂圆”，中医视为补血益心之佳果，下面为您推荐几款补气养血的食疗妙方：
龙眼肉粥
【主料】：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。
【制作】：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米熟烂，加白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
龙眼肉红枣饮
【主料】：龙眼肉15克，黑木耳15克，红枣15枚，冰糖适量。
【制作】：把龙眼肉、黑木耳和红枣泡发后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。
【功用】：滋阴活血、补气养血。对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合征有疗效。
龙眼肉煲猪心汤
【制作】：先将猪心剖开，把龙眼肉用清水洗净。生姜去皮，切1片足够。将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚的水中。用慢火煲3个小时，加少许盐调味，即可食用。
【功用】：补气养血，健脑益智，补养心脾。
【制作】：小米淘洗干净，龙眼肉洗一下。将锅置火上，放入适量清水、小米、龙眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，调入红糖即可食用。
【功用】：龙眼、小米共熬煮成粥，补血作用更强。
补气养血的食疗妙方
龙眼俗称“桂圆”，中医视为补血益心之佳果，下面为您推荐几款补气养血的食疗妙方：龙眼肉粥【主料】：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。【制作】：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米熟烂，加白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。【功用】：健脾养心，补血安神。龙眼肉
补气养血的食物有哪些补气养血的食疗方
一、补气养血的食物和中药材1、补气养血的食物有哪些1.1、枣红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘,有健脾补血的功效,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。1.2、桂圆桂圆是补血益心的佳果,春天也是
补气养血的食物_有哪些补气养血的食疗方
补血中药还有皂矾、首乌、黑木耳、紫河车及食品中的动物血、骨髓、肝、蛋黄等。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。
【声明】本文由用户Calandra发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。