上火怎么办？上火怎么治疗？

12月15日讯，发生上火怎么办？火烧如何治疗？为什麽天气冷，「上火」的人反而多？主要原因是冬季气温低，卫外气闭塞，出汗少，而且由于户外活动减少，代谢物排出也相对较少。

发生火灾怎么办？火烧如何治疗？冬天吃的东西，人们多会选择火锅、羊肉等肥甘厚味的食物，这些原因都会导致体内痰湿内生，大便不通，气血不畅，郁郁寡欢，出现“上火”现象。内部有积热、外温低、内外温差增大，易受风寒侵袭，导致“寒气包火”。

按着“上火”就要“去火”，但实际上并非如此简单。在临床上，许多患者反复吃“清热泻火，消炎解毒”的药，但只能下一时的火，隔天就会再次发作。

那是因为没有从根本上找到“起火”的原因。只是暂时的“压”了一下火，过几天又“卷土重来”。冬天着火吃什么好？主要表现为：吃什么去心火，烦躁不安，多梦或睡不着，尿黄甚至有热辣刺痛感，口渴，想喝很多水等等。可选择的去心火药物：牛黄清心丸去心火食疗：莲子30克(不去莲心)、桅子15克(用纱布包裹)、适量的冰糖、水煎、吃莲子饮汤。

主要表现为：食欲减退，腹胀，大便干燥，牙龈红肿，牙根发炎等。

可选药物：牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片去胃火食疗：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先以水煎石膏，再过滤去渣，取其清液，再加粳米、绿豆煮粥食用。

主要表现为：干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足心热，失眠，肺部不适，感觉憋闷等。

除肺火可选药物：清肺抑火丸，栀子金花丸除肺火食疗：猪肝，菊花30克(用纱布包裹)，共煮至肝熟，食肝饮汤。

冬天着火 了怎么办？调暖以保持低流量，将室温控制在20℃左右，多开窗户通风，保持室内空气清新。

花盆里的热水暖气片上放一盆水，让水慢慢蒸发，或者用加湿器，保持室内空气湿润。

研究发现，缺水阻碍新陈代谢，加速衰老，冬天更需要喝水，每天需要喝2000毫升的水。

食用大量的水果如苹果，梨，香蕉，桔子等。

果实含水量高，富含多种维生素，营养丰富。

此外，还具有润肺生津、养阴润燥、增强机体抗病能力的作用。

防患于未然的根本法宝：1、即使在冬天，每天也要坚持适度运动；2、冬季进补要因人而异，不要盲目，应遵循清淡温和，消化良好的饮食原则；3、每日大便通畅，1天1~2次；4、避免过热；5、要随心所欲，尽力而为，平和愉快。