更新时间:2024-06-02 23:45:31

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潮州大鱼丸

BY:Ailis 2024-06-02 23:45:31 806 ℃

主料:大黄鱼700克

辅料:鸡蛋50克紫菜(干)5克

调料10克味精5克鱼露15克小葱5克胡椒粉1克香油1克

制作方法

1.将黄花宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净肉绞成鱼茸,放在盆里;

2.鱼茸中加入鸡蛋清精盐味精、清25毫升搅匀,用力挞至起胶,能粘手不掉,便挤成鱼丸,排放于清水盆中浸泡,约做50粒;

3.将鱼丸连清水一起倒入锅中,先用旺火煮至表面快熟成型,改用小火将鱼丸浸至微熟,取出;

4.中火烧沸汤(或水)1000毫升,将鱼丸放入煮至浮动,立即端离火位,加入紫菜花、味精、鱼露香油胡椒粉,然后盛入汤盅或碗内,便成。

适用人群

孕晚期准妈妈

健康提示

黄鱼含有丰富的蛋白质矿物质维生素,此菜具有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效。

鱼丸的选购_鱼丸的存储

鱼丸的选购1、要把大厂生产或名牌的产品作为首选。2、就近选择到有低温冷柜的商店购买。3、要选择包装完好,标识明确,有效保存期长的产品。4、要注意包装内的产品是否呈自然色泽;若附有斑点或变色,即表示已变质。5、要

鱼丸的功效与作用_鱼丸的营养价值

鱼丸的功效与作用1.鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病,鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。2.鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、

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