运用菊花最有效的食疗方法
BY：Phaedra 2024-07-18 04:30:33 25 ℃
菊花是我们很多人都喜欢用来泡茶的的食物，菊花有很好的清肝明目的作用，那么你知道怎样运用菊花进行食疗才是最有效的吗，下面我们一起来看一下：
运用菊花最有效的食疗方法
菊花蜜饮菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用，具有养肝明目、生津止渴、清心健脑等作用。
菊花粥糯米150克，决明子15克，鲜菊花30克。将锅烧热后加入决明子稍炒后加水500毫升，煮沸30分钟后去渣，再加水和米一起煮粥，待熟时加入菊花再煮开，加油盐或冰糖调味食用，具有散风热、清肝热、降血压等功效。
菊花肉丝鲜菊花50克，猪瘦肉300克，鸡蛋1个。先将菊花去蒂撕成花瓣，洗净;瘦肉切丝;鸡蛋去黄，加水、豆粉等调料兑成汁。炒锅烧热，放入猪油50克，待油五成热时放入肉丝，再把兑好的汁搅匀倒入锅内，先翻炒几下，接着放入菊花，翻炒均匀，熟即起锅食用，可养肝血、悦颜色、清风眩、除热明目。
通过上面的文章我们知道了，菊花怎样运用才能达到食疗的最佳效果，希望能够给大家带来帮助，为了我们的健康一定要好好的运用我们身边的食物。
菊花疗效多,推荐菊花食法
菊花的食用方法1.菊花粥菊花去蒂15克，粳米1O0克。上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花继续用文火煮至米烂成粥食用。适用于高血压、冠心病、头痛目眩以及风热目
菊花可散风清热降血压,推荐4款菊花食疗方
菊花茶是我们常见的一种茶饮，殊不知，菊花茶的搭配也是有学问的，不同的搭配方法其保健功能各有不同，那么，不如就来了解了解不同饮用方法之间的区别是什么吧。散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热作用。对金黄色
夏日清新菊花食疗
菊花食疗清肝明目，可治风热头痛及眼结膜炎。菊花是菊科多年生草本植物菊的头状花序，菊花不论作为食品或药用都是应用广泛的植物，特别是春温乍热，肝火偏盛的春末夏初，人们更加偏爱菊花。古诗云：“采菊东篱下，悠然见南山”。屈原《离骚》中也有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句，可见对菊花的偏爱古已有之。
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