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位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。
按摩方法:
被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的
风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸
胀感为佳。
功效主治:
此穴具有平肝息风,祛风
解毒,通利官窍的作用。多用于治疗
颈椎病所致的
头晕、
头胀痛、颈
项强痛不适、颈椎
活动受限、颈椎怕风
怕冷等。
颈椎疼可按摩按揉秉风穴
取穴定位:
在
肩胛骨冈上窝中央,
天宗穴直上,举臂有凹陷处。
按摩方法:
取坐位,用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟,以肩背有酸胀、上肢发软
无力为度。
功效主治:
此穴具有散风活络的作用,多用于治疗
颈椎病、
落枕、颈部
肌肉酸痛、
颈部僵硬、肩胛
疼痛、上肢酸麻等。
取穴定位:
在乳突后下方,
胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处。
按摩方法:
取坐位,用拇指
螺纹面按揉3分钟,可两侧同时进行,手法用力适中,以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。
功效主治:
此穴具有清头
明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的
头痛、
头晕,以及颈肩
背部痉挛强直。
取穴定位:
在后颈根部第7颈椎与
肩峰之间的中点处。
按摩方法:
被按摩者取坐位,按摩者站于身后,用双手拇指按压
肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。
功效主治:
此穴具有祛风
清热、活络
消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌
痉挛,肩
背部酸痛、
肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。
取穴定位:
位于屈曲
肘关节,肘横纹的外侧头。
按
摩方法:
按摩者
左手托住被按摩者手臂,用右手拇指顺时针方向按揉
曲池穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。
功效主治:
此穴具有清热和营、降逆活络的作用。多用于治疗颈
病所致的
头痛、头晕,及颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等。
取穴定位:
后溪
穴位于手掌第五掌骨的
小头后方,简单理解就是握拳时,小拇指一侧,横
掌纹的结尾处。
按摩方法:
可以采取
针灸和手指揉按的方法。采用左手的四指捂住右手的小拇指,这样左手的大拇指正好抵在后溪穴这个位置,采取交替按摩的方法,能够缓解
上班族的
颈椎痛。另外,双手也可以同时按摩,将双手放在桌沿上来回滚动,这样坚持三五分钟也能起到按摩效果。
功效主治:
这个穴位是属于
小肠经上的穴位,能治疗头和脖子的疼痛,背部和手肘等部位的挛痛等。所以在医学上常针灸这个穴位治疗腰部
扭伤、
落枕和
耳聋等现象。
取穴定位:
肩外俞穴位于人体背部,在第一节
胸椎棘突下,再旁开三寸。
按摩方法:
平时只要轻柔地揉捏或者热敷都可以,不拘什么方式。
功效主治:
按摩可以起到
舒筋活络和祛风止痛的作用。对肩背疼痛、
颈部僵硬具有调理作用。
中医一般采用针灸手法,而平常揉捏和热敷都能达到缓解疼痛的功效。
颈椎不好按摩什么穴位,按摩五大穴位可治疗,按摩6大穴位,按摩四大穴位治疗颈椎病
一、摩五大穴位可治疗1、揉捏风池穴取穴定位:位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩方法:被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。功效主治:此穴具有平肝息风,
按摩五大穴位治疗颈椎病_五个症状警惕颈椎病
一、颈椎不好按摩什么穴位治疗1、揉捏风池穴取穴定位:位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩方法:被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。功效主治:
颈部按摩方法_按摩什么穴位治疗颈椎病
多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,以及颈肩背部痉挛强直。按摩方法被按摩者取坐位,按摩者站于身后,用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。
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