痛经可以吃榴莲么,痛经该怎么调理才好

一、痛经可以吃榴莲的吗

榴莲的营养价值非常高，如果女性有痛经，是可以多吃一些榴莲的，因为榴莲能够帮助缓解痛经的。榴莲不仅可以帮助女性缓解痛经，而且还要其他的一些功效，比如能够活血散寒，还有滋补身体的功效，因为榴莲性热，所以女性在经期的时候如果痛经严重的时候，可以吃些榴莲来帮助缓解疼痛。

榴莲是热带的水果，虽然闻起来味道不太好闻，很多人都不愿意吃，但是很多人也还是很喜欢吃榴莲的，榴莲的营养价值非常高，如果女性有痛经，是可以多吃一些榴莲的，因为榴莲能够帮助缓解痛经的。在泰国，很多人去医院探望病人或者是产后的妇女，都会带榴莲去。

榴莲不仅可以帮助女性缓解痛经，而且还要其他的一些功效，比如能够活血散寒，还有滋补身体的功效，因为榴莲性热，所以女性在经期的时候如果痛经严重的时候，可以吃些榴莲来帮助缓解疼痛。此外吃些榴莲还可以帮助改善腹部的一些寒冷，还能让身体体温的上升，如果女性的身体属于寒凉体质，是可以适当吃一些榴莲来帮助调理的。此外榴莲的壳可以跟骨头一起熬汤，可以帮助治疗身体过于寒冷的问题。

二、女人痛经该怎么调理呢

有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候，要披一件长袖外套，保护身体不受凉。

跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，因此千万不要贪吃冰淇淋，贪喝冰饮。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期应当尽量少食，以免经血淤积体内，造成疼痛难忍。

既然子宫怕寒，那么我们就可以针对这一点，多食用温性的食物。最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶，喝下去之后不仅全身舒服，子宫也得到了温暖，有利于经血顺畅流出。

经血的流失会让一些女性出现贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。因此在来潮之前，多吃一些富含铁元素的食品，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分，补充适量的铁帮助促进血液的生成，避免经期出现贫血的症状。

三、女人痛经的原因有哪些

　1、气滞血瘀。

2、寒凝胞中。

3、湿热下注。

　4、气血虚弱。

四、女人痛经吃哪些食物缓解

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质﹔扩张血管，解除痉挛﹔苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的an眠药。

酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌鬆弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些� ��萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经﹔甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

不管痛经的塬因是什么，专家都提醒，在平时生活中应该适量的多吃些富含有维生素E的食物，以此来起到舒缓痛经的作用。维生素E又名生育酚，适量的补充可帮助女性有效的维持生殖器官正常机能，除此之外还能够维持人体肌肉的新陈代谢功效，而在月经期间补充还可以起到放鬆肌肉的功效，从而更好的达到预防以及缓解痛经的作用。