电脑早已成为了我们工作的重要工具,几乎没人可以离开它,而在电脑为我们带来便利时,却也要遭到电脑的损害,如颈椎病、干眼症、鼠标手、萝卜腿离我们越来越近,你察觉到你的身体变化了吗?
致病原因:
长期使用电脑,经常保持着高高架着胳膊,低着头,工作1小时就会出现
腰背酸痛、肩膀麻木。
缓解方法:
在
空调间
颈椎要保暖,
枕头略低,电脑桌也不要高于1750px,每天坚持做2次
颈椎操。
致病原因:
每天工作8小时,8小时目不转睛的看着电脑,回家也继续与
网游搏杀,眼睛酸痛、干涩,最终可能导致
干眼症。
缓解方法:
将屏幕亮度调到最恰当的频率,办公室的亮度和屏幕的亮度最好相同,眼睛离显示屏的距离保持在1750px左右。此外,还需要去
医院就诊,查看是否患有干眼症,建议不要经常使用眼药
水,因为
眼药水中含有防腐剂,长期使用可能造成
结膜角膜的损伤。
致病原因:
电脑显示器热度过高,意味着
辐射越高,它会使空气发生电离作用,不断发生正电荷(正离子),它不断得与空气中的
负离子中和,导致负离子的含量几乎为0,长期处
于正离子的
环境中,使人
失眠,
免疫力下降,女性
内分泌紊乱等。
缓解方法:
仔细的打扫办公环境,不要让自己的显示器后面对着同事的后脑或身体的侧面,经常喝
绿茶、勤洗脸,在电脑桌下面放一盆
植物或水,可吸收电脑所散发的电磁波,尽量使用液晶显示器。
电脑病4
致病原因:
处于开机状态的显示器周围会形成一个
静电场,它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中,从而使得面部皮肤受到刺激,易出现
过敏起疹现象。
缓解方法:
不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件。电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭,在电脑桌前放
盆栽,如
仙人掌,可吸收灰尘。此外,要经常开窗,经常清洁键盘,使用键盘时和使用后都要净手后再进食,不使用时用布盖着键盘。
电脑病5
致病原因:
工作多久就坐在位置上多久,
频繁的腿肿,小腿肚上的
血管凸起,这可能是
静脉曲张的前兆。
缓解方法:
每隔1个小时要起立做10次简单的下蹲
运动,改善下肢静脉回流,一旦发现双腿酸沉,憋胀都要及时就诊。
电脑病6
致病原因:
连续几年的时间都在加班,食指和中指
疼痛、麻森,大拇指
肌肉反应迟钝无力,引发
腕关节综合症。
缓解方法:
使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的
压力,不要过于用力的敲击键盘和鼠标,避免上肢长时间的固定、机械频繁活动。
电脑族需警惕,久坐电脑前的危险
久坐压迫前列腺和睾丸,影响局部的血液循环,容易导致性功能障碍。电脑族需警惕久坐电脑前的危险电脑族需护眼夏季吃出闪亮眸红艳熟透的西红柿、亮橙色的胡萝卜、黄绿色的莴苣、深粉色的悬钩子和金黄色的柠檬。办公族要避免网络成瘾由于整天使用电脑,很多办公族出现网络成瘾的症状,离开电脑回到正常的生活中会出现一些行为障碍。
电脑族经常性久坐
不仅如此,一些电脑族不仅要面对久坐的危害还有辐射的影响。电脑族久坐易患八大疾病1、颈椎病电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势,时间过久则出现颈椎代偿性增生。要是压迫了坐骨神经,则可导致根性坐骨神经疼痛,出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。全天候电脑族如何保护眼24小时电脑族如何正确护眼。
久坐电脑前的“电脑族”六种危害 辐射首当其冲
电脑病2:干眼症致病原因:每天工作8小时,8小时目不转睛的看着电脑,回家也继续与网游搏杀,眼睛酸痛、干涩,最终可能导致干眼症。电脑病6:鼠标手致病原因:连续几年的时间都在加班,食指和中指疼痛、麻森,大拇指肌肉反应迟钝无力,引发腕关节综合症。
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