老年人多吃海带能够预防老年痴呆
人到了一定年纪,大脑和身体的器官就会慢慢的老化。尤其是大脑会变得迟钝,容易患上老年痴呆症。老年人一旦患上了老年痴呆症便会意识不清、智力低下。因此,这成为老年人最害怕的疾病之一。其实,多吃海带也能起到预防老年痴呆的效果。下面,让我为大家介绍一
老年人吃海带,疏通血管
许多老年人都有血管硬化的现象,防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。疏通血管,不仅要靠食疗,也一定要按时服药才行。
老年人吃海带有什么好处
海带,又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美,营养特别丰富,它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。1、海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用。3、海带富含钙、碘物质,能促进骨骼、牙齿的生长,预防骨质疏松,是儿童、孕妇和老年人的营养保健食品。5、海带中所含的多糖类物质,具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便,并使机体强壮有力,是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。
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