宝宝肠胃不适怎么吃
BY：Gabriela 2024-08-14 02:17:29 781 ℃
宝宝吃不下饭，呕吐、腹泻腹胀、便秘都是肠胃不好的情况，宝宝如果长期吃不下、吃不好，会影响生长发育，免疫力低，吸收不好，这正是宝宝容易生病的原因。所以父母要重视孩子的肠胃调理。
那么怎样预治宝宝肠胃不适呢?相信这是很多宝爸宝妈头疼的问题，除了胡萝卜汁、淡茶水、益生菌以及苹果泥汤外，下面营养师就给大家推荐一些有利于宝宝肠胃的粥食谱吧。
1.栗子粥
做法：将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。
材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
做法：南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮 食物消化。
4.牛奶粥
原料：大米100克，牛奶500克。
做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效：补益气津，养胃生肌。
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宝宝肠胃不适怎么调理_宝宝肠胃不适会出现什么症状
一、宝宝肠胃不好应该如何调理1、胡萝卜汁。大家可以用饮食的方法来调理宝宝的肠胃，在平时，家长朋友可以将新鲜的胡萝卜洗净捣碎，然后放入少量水煮上10到15分钟后过滤去掉残渣，然后再加上水和少量白糖，煮沸后待冷却到合适温度就可以给宝宝饮用了。2、苹果泥汤。我们都知道苹果含有的鞣酸、有机碱等物
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