更新时间:2024-07-16 17:42:52

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8款可以帮孕妈妈改善妊娠期贫血粥食

BY:Leonie 2024-07-16 17:42:52 569 ℃

1、人参人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。2、菠菜粥先将菠菜适量放入沸中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫有一定效果。3、牛乳粥粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。4、甜浆粥用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。5、香菇红枣取水发香菇20克,红20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末末、细料酒白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。6、鸡汁粥先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食,可辅助防治贫血症

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