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在
孕期,女性缺
铁是比较常见的现象,那么如果是药补的话,吃什么药会比较好呢?
目录:
1、孕妇补铁吃什么药?
2、孕妇贫血原因
3、孕妇补铁食谱原则
4、孕妇补铁注意事项
缺铁是孕期难以避免的现象,很多孕妈咪都意识到:孕期贫血会使胎儿发育迟缓,影响孩子未来的智力,所以孕期很重视补充铁质,除了食补,补铁药也是有效改善缺铁性贫血的方式,那么对于孕妇来说,哪种程度贫血需要药补,孕妇补铁吃什么药好,同时饮食调理需要注意什么?
孕妇补铁吃什么药?
1、铁剂
缺铁严重和血红蛋白偏低的孕妇建议应用铁剂纠正贫血,可以服用孕妇补铁常用的铁剂铁,之,缘片,一般两周后血红蛋白上升,缺铁贫血开始缓解改善。孕妇贫血可能造成贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。其次,由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的,所以贫血情况会比母亲轻,但严重的也会引起死胎、流产,或者孩子发育迟缓,孕妈妈可要重视。
2、铁之缘片
孕妇补血的铁剂对于胃黏膜会有一定的刺激作用,所以最好饭后服用,饭后半小时为宜。而且最好同时补充一些VC,如橙汁、草莓、泥猴桃等水果或果汁等,可以促进铁的吸收。孕妇贫血若只是很轻微的贫血,那么可以通过食疗来加以缓解。但是要注意一些原则。
孕妇贫血原因:
1、女性从怀孕6~8周开始,由于血流量增大,血浆增加比红细胞多,血液呈稀释状态,血红蛋白数量比正常人要低。
2、孕妇血红蛋白的正常值是110g/l,如果低于100g/l,孕妇体内的贮存的铁质不断消耗增加,会进一步加重贫血。
3、孕中晚期很多贫血的,尤其是胎儿较大、双胞胎、孕妇有胃病吸收不好、孕妇之前月经量较大的,这些情况都更容易造成严重贫血。
孕妇补铁食谱原则:
1.含铁丰富的食物如动物肝脏、肾脏、动物血,每周一到两次,每次一到二两。
2.红肉中如牛肉、羊肉含铁也较高,怀孕中期每天二两,后期
可以增加到二两半到三两。
3.因为与VC同时吃可以促进吸收,平时多吃一些绿色蔬菜和水果。
4.红枣含铁含VC都比较高,每天坚持吃8~10粒。
5.服用补铁剂期间不要喝浓茶,茶中的鞣酸会影响铁的吸收。
孕妇补铁注意事项:
1、多样化饮食均衡营养,补充各种造血营养物质。
2、保持每天适量的运动,对胎儿发育有好处。
孕妇补铁_孕妇补铁的食物有哪些
孕妇缺铁的症状1、孕妇缺铁时脸色不够红润,有点苍白,经常头晕,心悸呼吸加速,注意难以集中,怕冷等,缺铁严重时症状会表现的更加明显,出现一阵眩晕,甚至有异食癖等,更加严重的会导致胎儿发育不良、早产和死胎等。2、孕妇缺铁时,面色萎黄或苍白,全身倦怠乏力,食欲减退,容易出现腹胀腹泻,吞咽困难、头晕、耳鸣,
孕妇补铁食谱|孕妇食谱大全|孕妇补铁吃什么
孕妇补铁食谱--鲜虾炒海带材料海带50克虾仁30克葱、姜、蒜各少许酱油、醋、水、盐、糖、香油各适量油1茶匙做法1.蒜和姜用油爆香。2.加入海带、虾仁和酱油、醋、水、盐、糖、香油等调味料炒熟。3.起锅后滴几滴香油,撒上葱花即可。营养解说女性由
孕期缺铁怎么补,孕妇缺铁的症状,孕妇缺铁的危害,孕妇补铁食谱是什么
一、孕期缺铁怎么补1、多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。2、多吃有助于铁吸收的食物水果和蔬菜不仅能够补铁,
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