怎么洗桑葚、吃桑葚对孕妈来说才更健康
BY：Qamar 2024-11-05 12:20:12 181 ℃
桑葚的营养价值丰富，但也不能多吃。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。
桑葚怎么洗最健康？
如何选购桑葚？
买的时候市民要注意颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的，是比较好的，如果桑葚颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，市民就要注意了，有可能是经过染色的。所以市民买的时候一定要注意。
如何选购桑葚
如何清洗桑葚？
由于桑葚表面凹凸不平，很难将缝隙里的脏东西洗干净。稍用力，皮就破了。洗桑葚时先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟，再将其浸泡于淘米水中（可加少许盐），过一会儿用清水洗净，浸泡时间控制在15分钟左右为宜。
孕妇必看桑葚的家常做法
桑葚牛骨汤
做法：将桑椹子洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑椹子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。据说还对骨质疏松有帮助。如果觉得麻烦，还可以简单一点，直接桑葚煮瘦肉，肉煮熟了就可以食用了。
桑葚果汁
桑葚果汁
桑葚多果汁，所以也很提倡榨果汁来喝。
怎么洗桑葚、吃桑葚对孕妈来说才更健康
桑葚的营养价值丰富，但也不能多吃。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。桑葚怎么洗最健康？如何选购桑葚？买的时候市民要注意颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的，是比较好的，如果桑葚颜
糖尿病人可以吃桑葚吗 注意食用量吃桑葚更健康
糖尿病人吃桑葚的注意事项1.最好食用新鲜的桑葚对糖友来说推荐食用新鲜的桑葚，而不建议榨汁或做成果酱食用，避免榨汁或做成果酱使用后快速升高血糖，造成血糖的不稳定。因此建议糖友选择成熟桑葚食用，且注意食用量。
桑葚怎么洗最健康？
如何选购桑葚？买的时候市民要注意颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的，是比较好的，如果桑葚颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，市民就要注意了，有可能是经过染色的。所以市民买的时候一定要注意。如何清洗桑葚？由于桑葚表面凹凸不平，很
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