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10个月大的东东最近脸色苍白,精神萎靡,食欲也不好,还常常生病,妈妈很着急,把他带到医院一检查,结果东东患的是营养性贫血,是由于缺铁造成的。东东的妈妈很奇怪,她给东东吃的都是高档营养奶粉,怎么还会患营养性贫血呢。
婴幼儿生长速度很快,人乳、牛乳和谷物中的含铁量相对较低,若不及时给婴幼儿添加含铁较多的辅食,容易导致营养性贫血。我国婴幼儿营养性贫血的发生率很高,长期贫血可影响心脏功能及智力发育。
婴幼儿在4-6个月后,就应添加一些辅食了,含铁最多的食物是动物肝脏和瘦肉,这些食物含铁成分高且容易吸收;豆浆、绿叶蔬菜含铁相对高一些;蛋黄含铁虽高,但吸收不好;维生素C可以促进铁的吸收,因此果汁是促进铁吸收的最好帮手。婴幼儿可逐步添加蔬菜泥、水果泥等辅食,以及鸡蛋黄、猪肝酱等含铁丰富的食品。稍大些的宝宝可添加易消化的流质和半流质食品,如米粥、面条、豆腐、鱼泥、肉泥、猪肝、动物血等,保证食物多样化,从而预防营养不良性贫血的发生。
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宝宝贫血的食谱宝宝贫血吃什么辅食
宝宝贫血的食谱1、菜末米汤食材:油菜心适量、米粉少许。宝宝贫血吃什么辅食1、动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。贫血对宝宝身心健康的影响缺铁性贫血是儿童的常见病,对宝宝身心健康影响极大。4、贫血使宝宝机体处于缺氧状态,肌肉软弱无力。宝宝贫血使摄氧能力下降,脑组织缺氧,宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。
宝宝贫血怎么办 宝宝贫血辅食推荐
不能母乳喂养的宝宝,要服用含铁奶粉。在母乳喂养到一定阶段,4个月后的宝宝应合理、循序渐进地添加辅食。另外及时添加适合月龄的富含叶酸、维生素B12的辅助食品,叶酸以新鲜绿叶蔬菜、动物肾脏等含量较多,维生素B12主要存在于肝、瘦肉、大豆中。纠正宝宝不良的进食习惯,很多宝宝是挑食导致的铁摄入不足,贫血时食欲下降,辅食吃的更少,这时最好给宝宝口服安全、营养的铁剂,如铁之.缘片,每次在吃完辅食后补充一片增加铁营养,提高血红蛋白数量,加快贫血的好转。
防贫血辅食:鸡血豆腐汤
贫血是比较常见的现象,不仅大人们很容易出现,其实一岁的小宝宝也是很容易存在的,所以要注意预防贫血,那么就要注意健康的饮食,可以吃一些鸡血豆腐汤来维持身体健康。下面就是鸡血豆腐汤的具体做法。鸡血豆腐汤【主料】豆腐30克,熟鸡血15克,熟瘦肉、熟胡萝卜、水发木耳各适量,鸡蛋半个。【辅料】鲜汤200克,香
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