养生：生活中不可贪吃的7种食物
BY：Xandy 2024-07-16 11:05:07 741 ℃
养生：生活中不可贪吃的7种食物
臭豆腐
很多人很喜欢吃这个闻着臭，吃着香的臭豆腐。然而却忽略了它的制作过程。臭豆腐发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮与硫化氢等有害物质，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多吃会对人体有害。
养生：生活中不可贪吃的7种食物
松花蛋
这个可是中国特有的地道菜，也是大家在餐桌上常的食物。然而在制作松花蛋时需要用一定量的铅，多吃可引起铅中毒，还会引起缺钙。
养生：生活中不可贪吃的7种食物
味精
味精，做菜的调味作料，几乎每道菜都少不了它。每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会让血液中谷氨酸的含量升高。可造成短暂的头痛、恶心等症状，对生殖系统也会带来不好的影响。
养生：生活中不可贪吃的7种食物
方便面
忙碌的工作白领们，常常与它打交道呢。没时间吃饭只能靠吃方便面解决温饱了。然而泡面中含有的食品色素与防腐剂等，常吃对是对身体没有好处的。
养生：生活中不可贪吃的7种食物
猪肝
1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，如果胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化，并加重心血管疾病，所以就算爱吃，也别贪吃哦。
养生：生活中不可贪吃的7种食物
腌菜
腌菜如果腌制得不好，会含有大量的致癌物质亚硝酸胺，所以还是少吃为妙呢！
养生：生活中不可贪吃的7种食物
油条
这是大家早餐中的餐店之一，但油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝难以由肾脏排出，从导致大脑及神经细胞被毒害，甚至引发老年性痴呆症。
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一、冬季养生饮食调养原则养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食
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一、立冬养生的方法1.萝卜炖羊肉：萝卜被称为平民人参，立冬吃萝卜有很好的滋润作用。羊肉性温，适合冬季食用。2.坚果类的食物中富含油脂，冬季进补是非常好的选择，立冬的适合不放也适当吃一些坚果，诸如芝麻、花生等都是不错的选择。3.霸王花南北杏煲猪肚：中医认为霸王花有清热润肺、除痰止咳、通
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一、秋季养生五种食物1、苦瓜炒肉丝药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。用法：随意食用。食用功效：清热消暑，开胃祛湿，益脾补肾
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