松子仁炒牛肉——温中补虚益气补血
BY：Penelope 2024-07-05 04:34:12 900 ℃
松子大家都吃过的吧，是一种含有亚油酸比较多的食物类型，而且这样的物质是可以有补脑益智的作用，而且还可以预防老年痴呆和心血管疾病的一种食材哦。食用方法有很多，今天介绍松子仁炒牛肉的做法，这道食谱可以补气血，还可以有补虚的作用。
松子仁炒牛肉
松子牛肉所需材料
松子牛肉的做法
2、豌豆、玉米、松子煮至八成熟，盛其备用。
3、油锅烧热，爆香姜片，下牛肉、料酒炒熟，放入豌豆、玉米、松子，调入盐，炒匀盛出。
松子牛肉的功效与作用
松子仁炒牛肉，这道菜，搭配的很不错哦，松子可以有滋阴润燥的作用，还可以健脾胃，牛肉可以强筋骨，提高人体的免疫力。松子是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。牛肉能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。松子牛肉此菜具有补血养颜、温中补虚、益气补血之功效。松子仁炒牛肉适合很多体质虚弱的人群食用，具有调理的作用。
松子仁炒牛肉的制作方法，你知道了吧，可以经常吃的哦，可以有促进食欲提高体质的作用和效果，而且还可以提高人体的免疫力，对于补虚强身是有好处的，同时也可以有促进生长发育的作用和效果，适合的人群有很多，可以增强抵抗力。
乳鸽益气汤：益气，补血，理虚
做法将乳鸽去毛及肚内杂物，洗净，放入锅内加水炖，熟时下盐少许调味。服法吃肉饮汤，每日2次。性味归经鸽肉性平，味咸，无毒，归肺、肝、肾经。食性配伍《食疗本草》:"虽益人，缘恐食多减药力。养生堂提示此汤能益气、补血、理虚。适用于产后体虚及气血虚、体倦乏力、表虚自汗等症。中医认为，鸽肉具有滋补肝肾之作用，可以补气血、脱毒排脓；可用以治疗恶疮、久病虚羸、消渴等症。常吃可使身体强健、清肺顺气。
美容补血奶昔：补虚益气、活络补血
原料：酸奶150毫升，椰汁50毫升，柠檬汁60毫升，冰块适量。搅拌约20秒后倒入杯中，即可饮用。
调节阴阳补气血 益气养血两不虚
《景岳全书》也说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺;阴主血，故血盈而形强。人生所赖，唯斯而已。”人和天地相感应，我们将其称作“天人感应”。《易经》对于天人感应有着深入的研究。《易经》认为，“天人感应论”的核心就是天地阴阳二气相生、相克、相互制约的根本关系。众所周时，气血对人体的健康影响最大。
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