中医减肥,常见减肥中药大盘点如何减肥

BY：Quinta 2024-06-03 00:47:22 1531 ℃

中医减肥是很多追求健康瘦身人士的首选，而引起肥胖的原因有很多种，比如内分泌紊乱、生活不规律等等。中医认为其原因是阴阳平衡失调，直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。所以利用中药减肥，健康无副作用，还有滋补和保健的作用，下面就为您介绍一些常见的减肥中药。

中药减肥从益气、健脾、祛痰、化湿、活血、利水、温阳等方法入手，调理人体脏腑功能，促进内分泌，使身体气血运行通畅，加速新陈代谢，并及时将积聚于体内的多余水份、代谢废物和毒素排除，从而达到减肥瘦身美容的目的。

有减肥功效的常见中药材

1.女贞子：

能降低甘油三脂和降胆固醇;

2.山楂：

通过健脾消食使血脂降低;

3.红花：

能降低血清总胆固醇;

4.灵芝：

能抑制脂质的结合和转化;

5.大黄：

能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇排泄;

6.金银花：

开水冲泡能降血脂减肥;

7.荷叶：

有除烦止渴。

中药减肥常以化痰利湿法为主，辅佐益气、温阳、理气、活血化瘀等疗法，共同达到减肥目的。减肥中药方有哪些呢?

1.轻身散

组成：

黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

方法：

先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

功效：

补气健脾，减肥轻身。

注：

以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。

2.大柴胡汤

组成：

柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，< a href='/shicai/1233' target=_blank>大枣3枚，枳实9克。

方法：

上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。

功效：

治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

3.荷叶灰方

组成：

荷叶。

方法：

烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。

功效：

减肥。

4.海藻轻身汤

组成：

取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方法：

清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

功效：

化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。

5.清宫仙药茶

组成：

上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

方法：

后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。

功效：

消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

中药减肥的注意事项：

中药减肥普遍适用于肥胖人群，但对某些特殊人群还是不太适宜。其中，孕妇及月经不调者禁服活血破气药，滑利攻下药，芳香渗透类药，大毒大热药等;过敏体质人群慎用辛温发散药，花粉类药、虫类药等;体质不同的人群，在用药时要注意药性是否符合体质特点，如体质虚弱，大病初愈的人群就不能用泻下峻猛、辛燥寒凉的药物等。

中医减肥看中医如何助你减肥

2、李振凛氏采用中医辩证施针，对肥胖患者属气滞湿阻，脾失健运者，取内关、水分、天枢、关元、丰隆三阴交、列缺;胃强脾弱、湿热内蕴者，取曲池、支沟、四满、三阴交;内庭、腹结;冲任失调，带脉不和者，取支沟、中渚;关元、带脉、血海、太溪每隔日施针一次，留针半小时，15次为一疗程、治疗300例、有效率为89%。

中医如何食疗养生减肥如何减肥

现在大家迷信很多错误的减肥法。其实要想减肥，可以遵循中医的养生食疗减肥方法，下面就介绍一些有效的中医瘦身方法：一、中医醋疗法早晨和睡前，建议食用一匙醋（用粮食、水果类酿成，不是用醋酸配成）。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存