清热利湿,八款养生汤清热祛湿
一、十种清热利湿食物绿豆是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。薏仁是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。红豆是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥
清热利湿活血化瘀吃什么,清热解毒食疗
一、清热利湿的10大食物绿豆:是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。薏仁:是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。红豆:是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食
槐花清蒸鱼——清热利湿降低血压
槐花清蒸鱼的材料槐花15克、葱白7枚、紫皮蒜20克、鲫鱼500克,姜片、盐、料酒适量。槐花清蒸鱼的做法首先我们需要把材料都准备好,将鱼洗净,去鳞、鳃、内脏,鱼体躯干部斜切3—5刀,放入砂锅,加葱、姜、蒜、盐、料酒和适量清水,在文火上蒸20分钟。上面介绍了槐花清蒸鱼的一些情况,可以发现槐花清蒸鱼是非常健康的一种食物,首先吃起来的味道不错,而且在其中的营养价值也很丰富,特别是养生效果也是很强的,所以在平时很多人都爱吃,除了可以清热利湿,还能有效保护血管健康。
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