萝卜粉条羊肉汤——补钙软化血管
BY：Kalika 2024-07-03 00:08:30 628 ℃
冬季是一个需要滋补的季节，特别是老年人身体虚弱，要注意的问题还是有很多的，补钙，促进食欲的一些是会务有很多，今天介绍的就是羊肉，可以有滋补的作用，来看看萝卜粉条羊肉汤的做法，可以软化血管，适合老年人。
【软化血管萝卜粉条羊肉汤】
步骤：
1.准备好所有的食材。
2.粉条热水浸泡备用。
3.白萝卜去皮切片。
5.羊肉罐头打开备用。
6.汤锅中加少许油烧热，放入萝卜片翻炒。
7.加入罐头里面的羊头汤，羊肉不要放。
8.再加适量的清水。加盖中火炖烧10分钟
9.然后放入羊肉。
10.再加入盐。
11.加入胡椒粉。
12.继续煮开，加入粉条。
13.煮至粉条变透明，放入香菜，蒜苗关火。
对于老年人来说，身体一天一天老，但疾病都会找上你了，为了健身，吃些健康的食物，有时血管是冬季必须预防的疾病，吃些白萝卜可以软化血管，配上美味的羊肉粉丝，这样做出来的汤更好喝更鲜，羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。这样的一道食谱可以有补充热量的作用，还可以抵抗风寒，适合冬季食用，而且还可以有滋补肾脏的功效，对于老年人提高体质来说效果不错。
萝卜粉条羊肉汤的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，是很不错的养生之选，冬季老年人补钙软化血管，搭配萝卜可以润肠通便止咳化痰，可以补充营养素，这样搭配是很不错的养生保健之选。
萝卜粉条羊肉汤——补钙软化血管
冬季是一个需要滋补的季节，特别是老年人身体虚弱，要注意的问题还是有很多的，补钙，促进食欲的一些是会务有很多，今天介绍的就是羊肉，可以有滋补的作用，来看看萝卜粉条羊肉汤的做法，可以软化血管，适合老年人。主料：羊肉罐头1罐、白萝卜250g、粉条50g辅料：香菜1颗、蒜苗2根、盐适量、胡椒粉适量步骤：1.准备好所有的食材。萝卜粉条羊肉汤的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，是很不错的养生之选，冬季老年人补钙软化血管，搭配萝卜可以润肠通便止咳化痰，可以补充营养素，这样搭配是很不错的养生保健之选。
木瓜鸡爪汤——软化血管促进消化
木瓜鸡爪汤的材料木瓜半个，猪骨3块，鸡脚8个，生花生一大把，南北杏，蜜枣，胡萝卜两根，葱姜。木瓜鸡爪汤的做法1、首先将猪骨鸡脚洗净，随后将之放入锅中，并加入生姜，大火进行煮沸，进行焯水。木瓜鸡爪汤的食用功效木瓜鸡爪汤可以软化血管、促进消化等等的作用。鸡爪中的营养丰富是十分丰富的，有丰富的钙物质，促进骨骼的健康生长，还能增强体质，帮助大家预防疾病，这道木瓜鸡爪汤可以保护皮肤健康，而且在其中还含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃能软化血管。
黑豆鸡爪汤——软化血管活血泽肤
黑豆是我们生活中很多人都是煮粥食用的，鸡爪我们也是经常食用的，这两者也是互补排斥的，所以黑豆鸡爪汤，大家有没有食用过呢?主料：黑豆100克，鸡爪250克，盐适量做法：1、将黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用;鸡爪洗净，放入沸水锅中烫透。作为黑豆鸡爪汤的主要食材之一的黑豆，含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。有活血、利水、祛风解毒的作用，以及活血泽肤等食疗价值!而这道美味的黑豆鸡爪汤的另一大食材鸡爪的营养价值也是颇高的，它含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃能软化血管。
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