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豆腐蛋黄粥适宜早餐和加餐食用,不仅可增强婴幼儿大脑的磷脂代谢,而且有助于提高智力,下面跟大家分享下蛋黄粥的做法,一块去看看吧!
食物原料:
豆腐1小块,蛋黄1/2个,大米粥半碗
制作方法:
1、豆腐压成碎泥状,鸡蛋煮熟后,取出半个蛋黄压碎。
2、粥放入锅中,加上豆腐泥,煮开后放蛋黄,用勺搅匀,待粥再开后即可熄火。
食谱类别:
五个月宝宝食谱
营养经:
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。鸡蛋是最常见的食品。
五个月宝宝食谱豆腐蛋黄粥
豆腐蛋黄粥适宜早餐和加餐食用,不仅可增强婴幼儿大脑的磷脂代谢,而且有助于提高智力,下面跟大家分享下蛋黄粥的做法,一块去看看吧!食物原料:豆腐1小块,蛋黄1/2个,大米粥半碗制作方法:1、豆腐压成碎泥状,鸡蛋煮熟后,取出半个蛋黄压碎。2、粥放
4个月宝宝食谱蛋黄粥补充卵磷脂
今天给大家带来的宝宝食谱是蛋黄粥,蛋黄富含优质蛋白质和卵磷脂,脂肪和胆固醇的含量也较高,对婴幼儿发育很有益处。此粥具有浓醇的米香味,富含婴儿发育所必需的铁质,适宜婴幼儿食用哦。食谱类别:4个月宝宝食谱
夏季宝宝粥谱:豆腐蛋黄粥
适合年龄:5-6个月宝宝材料:豆腐1小块,蛋黄1/2个,粥半小碗做法:1.豆腐压成碎泥状,鸡蛋煮熟后,取出1/2个蛋黄压碎。2.粥放入锅中,加上豆腐泥,煮开后撒下蛋黄,用勺搅匀,待粥再开即可熄火。
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