宝宝长高食谱：排骨皮蛋粥

BY：Fawn 2024-08-12 12:40:05 1416 ℃

排骨皮蛋粥是皮蛋瘦肉粥的改良版，春天是宝宝们开始窜个头的时候，多吃点骨头也有利于宝宝长高。还可以滋阴养血、生津润躁，适合6个月以上宝宝食用。

食谱类别：

食物原料：

大米100g，小排骨200g，松花蛋半个;葱花少许，酱油、精盐、花生油、味精各适量。

制作方法：

1、把小排骨洗净，切成2cm长的小段，用酱油、盐腌渍1小时，放入沸水中煮熟。

2、将松花蛋去壳，洗净，切成小方块。

3、把大米洗净，放入沸水锅中煮，当米粥将熬好时，放入松花蛋丁、酱油、味精;另用炒锅，放入花生油，炸葱花成金黄色，出葱香味时，倒入米粥中，至粥熬好以后，将排骨配到粥中，即可食用。

排骨皮蛋粥是皮蛋瘦肉粥的改良版，春天是宝宝们开始窜个头的时候，多吃点骨头也有利于宝宝长高。还可以滋阴养血、生津润躁，适合6个月以上宝宝食用。食谱类别：6个月宝宝食谱食物原料：大米100g，小排骨200g，松花蛋半个;葱花少许，酱油、精盐、花

宝宝长高食谱-猪肝鸡蛋粥材料：新鲜猪肝50克，鸡蛋1个，大米100克。做法：1.先将大米在锅内熬到开花的程度；2.将猪肝煮熟，搅拌成泥状，用少许食用油炒热备用。3.将鸡蛋打成蛋花，与热猪肝一起放进粥里熬成泥状，放入少许食盐或生抽后即可食用，

每100克鸡肝含蛋白质16.6克、钙7毫克、磷263毫克及丰富的维生素A。材料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋1个，大米100克制作：1、大米洗净，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花为度。2、鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用。3、鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋

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