梨子果肉鲜嫩多汁,是“天然矿泉水”,有助于清心降火、清热解毒。可生吃、榨汁、炖煮或熬膏。
猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一。维生素K也很丰富,有益于凝血功能、骨骼健康。腹泻时要少吃,猕猴桃籽不能被肠道消化吸收,会刺激肠道蠕动,加重腹泻症状。
葡萄酸甜爽口,果汁充沛。花青素和白藜芦醇含量丰富,能抗氧化。常吃葡萄还益气补血,利尿消肿,但葡萄性寒凉,脾胃虚寒者不宜多吃。
火龙果含有大量维生素C和水溶性膳食纤维,芝麻状种子能促进消化。内层果皮中的甜菜红素可抗氧化。但经常腹泻等寒性体质者不宜多吃。
芒果肉多味甜,风味独特。富含维生素B6,B6对神经系统和大脑的正常运作十分重要。还富含类胡萝卜素,在体内转化为维生素A,护眼明目。
无花果含多种氨基酸、维生素、矿物质和有机酸,帮助消化,促进食欲。又含有膳食纤维,通肠润便。
杨桃果汁充沛,清热生津,利尿解毒。富含的草酸、柠檬酸等营养素能提高胃液酸度,促消化。但杨桃性偏寒,过量食用易致脾胃湿寒,影响食物消化吸收,不宜冷藏或加冰后食用。
初秋吃什么水果好葡萄,可以帮助机体排毒素,消内热;柚子,促进消化功能;石榴,有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴;柿子,润肺化痰、健脾益胃、清热生津;猕猴桃,能够改善口渴多饮、干咳痰黏、消化不良、便秘等多种问题;橄榄,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉;梨,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
秋天不吃这些水果就傻了秋梨清心润肺梨子果肉鲜嫩多汁,是“天然矿泉水”,有助于清心降火、清热解毒。猕猴桃富含维C猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一。腹泻时要少吃,猕猴桃籽不能被肠道消化吸收,会刺激肠道蠕动,加重腹泻症状。火龙果防便秘火龙果含有大量维生素C和水溶性膳食纤维,芝麻状种子能促进消化。芒果护眼明目芒果肉多味甜,风味独特。杨桃利尿促消化杨桃果汁充沛,清热生津,利尿解毒。但杨桃性偏寒,过量食用易致脾胃湿寒,影响食物消化吸收,不宜冷藏或加冰后食用。
大家都知道夏末秋初的时候天气干燥,我们人体需要多补充水分。那不妨多吃点水果吧,这样才能养好脾胃、滋阴润燥哦。那么夏末秋初适合吃什么水果呢?下面6种水果最适合夏末秋初食用。1、香蕉香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激,还能保护胃黏膜;此外,香蕉中含血管紧张
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