炎热的夏天孕妇吃水果有讲究吗？

进入夏季后很多水果都已经成熟，市面上有各种各样的水果，而孕期多吃水果是比较好的，但是也要看怎么吃，因为怀孕期间有的水果孕妇是不能多吃的。那么，炎热的夏天孕妇吃水果有讲究吗？下面我们一起来详细了解一下。

对于孕妇来说，在怀孕期间应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说在怀孕期间可以多吃一些苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等，在怀孕期间，多吃苹果是最好的，因为苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，对宝宝的发育也是很有帮助的。

但是，孕妇朋友要清楚的认识到，在怀孕期间并不是只要是水果就能进行大量食用，其实有很多的水果是孕妇不能大量食用的。下面我们一起来了解一下，哪些水果孕妇不能大量食用。

一、山楂。山楂是孕妇不能多吃的水果，因为山楂具有活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，过量食用就有可能会导致女性出现流产，因此孕妇不能过多的吃山楂或是山楂制品。

二、荔枝、桂圆。这两种水果也是孕妇不能吃的水果，因为女性怀孕以后体质就偏热，的阴血往往不足，如果此时还吃这些热性食物就很容易导致孕妇出现便秘、口舌生疮等上火症状，并且这些热性水果还可能会引起胎动不安。

三、西瓜。西瓜是大家在夏天比较酷爱的一种水果，但是怀孕的女性不能大量食用西瓜，我们适当的吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕妇脱水。胎动不安和有造成症状的女性一定不能吃西瓜，并且习惯内含糖量比较高，过多的吃西瓜会造成妊娠糖尿病。

四、柑橘。这种水果的品种比较多偶，常见的有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等，都含有丰富的营养，但是孕期不能过多的吃柑橘，因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎，给整个孕期造成影响。

五、柿子。孕妇也要少吃柿子，柿子性寒，有清热、 润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等，但是柿子具有瑟味，孕妇一旦大量食用这种食物就会造成口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥，最终导致孕妇便秘。

六、猕猴桃。这种水果拥有丰富的营养物质，具有“果中之王”的美誉，也是很多女性喜爱的食物，但是在怀孕期间孕妇们一定要适当食用，由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。

七、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏。这些水果都要适当的吃，因为菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖，孕期过多吃这些食物很容易导致女性患上妊娠糖尿病。