体臭是什么原因造成 避开五类食物以免加重体味

这五类食物会加重体臭

体臭最常见的原因是汗腺异常导致的，与所食的食物也有一定的关系。有数据显示，大蒜和洋葱等食物，都会加速产生挥发性的硫化物，它能通过汗水释放，加重体味。美国《医药日报》有报道，如果你不想加重体味，那么下面五类食物是坚决不能碰的。

1、酒。

偶尔喝点葡萄酒或啤酒不会导致体臭，但若是饮酒过量，部分酒精会通过毛孔渗出，加重体味。

2、芦笋。

如果你在够细心，就会发现在吃完芦笋后，小便时，会闻到奇怪的味道。研究发现，芦笋食用后，会经过消化酶分解，会释放出味道较浓的化学物质。

3、咖啡。

咖啡有益醒脑，但也出会激活汗腺，使得体味增加。另外，咖啡是种利尿剂，食用过多会导致易口渴、味觉差，也容易导致口腔内细菌生长，增加口臭的风险。

4、咖喱和孜然。

咖喱和孜然都是非常可口的调味香料，但是每食用一次都会在体内滞留味，几天都挥之不去，通过毛孔散发出来。有研究显示，如果孕妇服用强烈气味的咖喱、孜然，就连新生儿的体味都会受到影响。

5、红肉。

红肉吃多了会加重体味，研究表示，吃肉与不吃肉的相比，不吃肉的体味会更加清新，更让人。其中原因就在于肉食在消化道中消化更慢，导致呼吸、排汗和排便臭味加重。

体臭怎么办

坚持每天洗澡

保持身体清洁这是基本中的基本。使用香皂很好的清洗身体每个部位，可以将一天中的汗啊，污垢啊什么的都通通除掉。

避免使用一些会留下很重气味的食物

尽量避开诸如葱，姜，蒜等带有强烈味道的食物。但有些气味大的食物含有丰富的营养，是为了健康一定要吃的东西，怎么办呢?在这种情况下，吃完了可以喝杯牛奶，因为牛奶具有消臭的作用。

穿吸汗性好的衣服

积汗是身体有异味的根本原因，因此一定要选择亲水性，透气性好的材料做的衣服。在直接接触肌肤的情况下穿一些的确良之类的是很不可取的做法，应该尽量穿些棉料做的衣服。

茶酸洗澡

茶酸是绿茶中含有的一种很有名的成分，300毫克的茶酸相当于3杯绿茶的所含有的量。茶酸可以预防高血压等疾病，而且将绿茶用来洗澡也很有效果的。

食用蔬菜粉末制品

胡萝卜叶粉末，还有像是牛蒡，藕，胡萝卜，南瓜等制成的粉末。这些粉末食品含有丰富的食物纤维可以促进体内的有害物质的排泄，同时也可以防止脂肪氧化，而且一般认为蔬菜中含有的维生素C也有消臭的作用。

有体臭怎么检查

向玻璃杯里呵气

在向玻璃杯里呵气之后呼吸一下然后试着闻一下玻璃杯里的气味，如果闻到少许异味的时候就要多加注意了。早上起床之后试效果最明显。

有没有舌苔

如果在舌头表面有舌苔，可以试着用毛巾取一点然后闻一下其气味如何。舌苔的颜色因人而异可能会有黄色或是白色的差别。

使用牙垢染色剂或牙线

使用牙垢染色剂以确定是否有残留的牙垢。而使用牙线能够很轻松的嗅出牙和牙之间，特别是牙龈部分发出的味道，如果闻到刺鼻的味道时就要注意了。

使用市场上卖的口气判断器

判断器具有向其呵气的时候能够判断出气味恶臭程度的结构，但是这也只是在气味发出一瞬间的事，如果时间过长气味就会变化从而也会导致判断失效。

从别人的判断中知道是否患有口气

当然最快速的方法还是让别人帮忙嗅一下就知道自己是否患有口气了。把家里人集中起来，自己悄悄呵气，看看是否能够嗅出气味了就知道结果了。

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