零食红绿灯宝宝该如何吃?
面对形形色色的零食,准妈妈们应该怎样正确的给宝宝吃零食呢?睡觉前半小时避免吃零食,否则,不利于消化及睡眠,还增加患龋齿的可能。油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;过甜食物残留口中会增加患肥胖、龋齿的危险;咸味过重的零食会增加成年后患高血压的危险。注意零食的食用安全,避免豆类、水果类等零食呛入气管。
10~12个月宝宝膳食安排红绿灯
10~12个月宝宝膳食安排红绿灯,让我们的宝宝健康饮食,更好的成长。灵活调节进食的乐趣这个时期的宝宝可以吃接近一般的食品了,如软饭、烂菜、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼等,品种要多样化,以增加宝宝进食的乐趣。手指样的小食物可让宝宝自己抓着吃,以增添其进食的乐趣,而妈妈则不宜
教你孕前饮食红绿灯生出健康宝宝
怀孕后,由于体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加,如果继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现妊娠期糖尿病。接近30岁的小梅,准备在今年孕育一个虎宝宝,听公公婆婆说,要生孩子就要养好身体,吃好睡好提前准备。丢掉红灯饮食习惯。辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。因此在计划怀孕前3个月-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。妊娠期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并易出现早产、流产或死胎。
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