吃蘑菇可抗感冒和结核
BY：Echo 2024-11-03 06:50:06 123 ℃
专家建议,在宝宝1岁以后可以适当给他使用食用菌.食用菌对宝宝的健康大有好处.
1.食用菌富含优质蛋白.蘑菇.木耳.金针菇.草菇等事物中的优质蛋白质含有17-18种氨基酸,包括人体必需的8种氨基酸,含量接近于肉类和蛋类,明显高于蔬菜和水果.这些蛋白质生理活性高,吸收率可高达80%以上,最适合儿童食用.
2.食用菌种还含有丰富的维生素及多种矿物元素.对儿童的发育和疾病预防具有特殊效果.如维生素A可保护视力,维生素C可防止儿童患坏血病等.
3.食用菌中还含有多种有益儿童健康的特殊物质.如干扰素诱导剂,是一种低分子糖蛋白,能嵌入肝炎.带状疱疹.流感等病毒颗粒,抑制其增殖.又如腺嘌呤,有抵抗感冒和结核病的作用.
吃蘑菇可抗感冒和结核
专家建议,在宝宝1岁以后可以适当给他使用食用菌.食用菌对宝宝的健康大有好处.1.食用菌富含优质蛋白.蘑菇.木耳.金针菇.草菇等事物中的优质蛋白质含有17-18种氨基酸,包括人体必需的8种氨基酸,含量接近于肉类和蛋类,明显高于蔬菜和水果.这些
护肤防感冒蘑菇炒白菜
下面为大家介绍一种常见的家常小炒，营养健康，而且还护肤防感冒哦！营养丰富的“口蘑炒白菜”。同时，菌类还含有生物活性物质，多吃能提高免疫力，预防感冒。白菜含有丰富的维C、维E，多吃有助对抗秋季干燥的空气对皮肤的损害。将蘑菇和白菜洗净焯水。最后把白菜放入锅中翻炒即可。
蘑菇炒白菜,护肤又防感冒
蘑菇营养丰富，在秋季大量上市。所以，每到入秋，我家都会做这道口味清新，营养丰富的“口蘑炒白菜”。材料：口蘑200克，白菜100克，姜末、蒜蓉、葱花少许，蚝油2茶匙，蘑菇精少许，开水2杯。做法：1.将蘑菇和白菜洗净焯水。2.炝锅后放葱姜蒜炒香
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