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好种子孕育好孩子,想要开花结果,种子一定要
健康,活泼健康的
精子虫虫最重要!案例:李先生的妻子
怀孕一个月了,可他很烦恼。那一晚,他射进妻子阴道的精液很少(因为并不准备要孩子,所以想
体外射精的,可惜迟了点),而且那那段时间他工作很累,喝酒应酬比较多,因此,他非常担心
胎儿的质量不好。这孩子是要还是不要呢?其实,胎儿健康与否,是不取决于
爸爸在妈妈阴道内射入精量的大小的。不过从理论上说,持续的
酗酒、过度
疲劳等因素确实有可能影响
精子质量。然而,医生不能凭这一点来决定是否保留胎儿,主动权掌握在准父母手中。
人流对女性的身体健康会有影响,但是越早做影响越小。像李先生这样担心精子质量的,其实大有人在。尤其是准备要孩子的夫妇,对于精子虫虫的数量、质量问题特别关心。我们生活中的种种因素都在影响着亲爱丈夫的宝贝精子,我们该如何来呵护好它们,让健康有活力的
小虫虫去和太太的
卵子结合呢?老“蝌蚪”游不动1.
年龄影响精子质量美国《人类繁殖》杂志载文介绍说,男性体内确实存在一个“
生物钟”,随着年龄的不断增长,男性的
生育能力也逐渐下降。与女性卵子数量有限相比,男性产生精子的能力要强得多,但是,老年男性精子的“游动能力”与年轻男性相比显然不足。美国的
安德鲁·沃罗贝克
博士说:“很显然,年龄增加之后,精子活动也变得越来越迟缓。人们一般都认为男人即使到了80岁也能
生孩子,这其实是很片面的。”精子游动每过一年都会减弱约0.7%,男性22岁时,精子游动出现异常的比例仅为25%,而60岁时这一比例已上升到约85%。烟毒,酒毒2.健康精子怕烟、酒烟和酒是精子的大敌。有些男性的身体对
香烟中的毒素相当敏感,香烟中的
尼古丁能杀伤精子。匈牙利一位医学博士声称:
吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而且
畸形精子的数较多。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。而酗酒则可能会导致
男性生殖腺功能降低,使精子中
染色体异常,从而导致
胎儿畸形或
发育不良。让小精子吃好喝好3.
饮食对精子也有影响精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调,
偏食、挑食,不喜欢吃
动物性食物,天长日久,可使体内含
锌量下降。
微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男子
缺锌,会使
性欲及
性功能减退,精子数目下降30%
~40%,甚至使人丧失生育能力。
鸡肉、
鸡蛋、
鸡肝、
花生克、
猪肉都是含锌较高的食物。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。另外,食物中含
赖氨酸高是精子形成的必要成分。
鳝鱼、
泥鳅、
鱿鱼、
带鱼、
鳗鱼、
海参、
墨鱼、以及
山药、
豆腐皮等食物都含有
赖氨酸高。然而,有些不法商贩用
甲醛水溶液泡
海鲜,如
鱿鱼、
墨鱼、
海参等,泡在溶液里外观完整色泽光亮,消费者误以为是高鲜度的海鲜品。因此,吃此类海鲜一定要谨慎,否则就适得其反。为了精子的质量,
咸鱼、
肉类加工品(如
香肠、
火腿)、腌制
蔬菜要少吃。这些食物中可能含有
亚硝胺类化合物,这是强致癌物。小虫虫怕高温4.温度影响
精子活力精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。
阴囊是
睾丸的“温度调节器”,当
环境温度比
体温低1℃-2℃时,它才能顺利产生精子。当气温太高时,阴囊会扩大散
热面积;而当温度降低时,它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。因此,男性在洗澡的时候,水温不宜太高,常洗热水澡可使精子数量减少,甚至导致不育。对于则
桑拿浴更应慎行。
准备怀孕孕前锻炼孕前运动孕前运动知多少
传统的概念认为产后运动才最重要,能快速恢复苗条,恢复身段。但是孕前运动能够把母体机能调到最佳状态,产后身材恢复更快。不过专家指出,如果在孕前就进行科学的锻炼,对顺利生产和产后体形恢复会有更好的效果。孕前运动知多少怀孕前适当锻炼,可以增强
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一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
孕前化妆_孕前可以化妆吗
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