专家提示：孕妇专用米,不会保健你

杭州滨江的林女士最近怀孕了，家人都为她的饮食和营养操心，于是特意托朋友从网上买了一种特别的营养品。“叫什么‘孕婴专用米’，据说是按照科学配方为准妈妈特别配制的，可以补充怀孕期间的营养需要。”林女士指着一盒包装精美的大米说，“就是这个，听说最近很流行呢。”

记者在网上搜索后，发现很多卖家在出售“孕妇米”，生产厂家是吉林省的一家农业开发有限公司。包装有实惠装、礼品装等，价格都不菲，其中礼品装的标价为278元，还有一种500克包装的售价为56元，价格是普通大米的好几十倍。外包装上有孕婴专用的标识。

记者联系了其中一位卖家。该卖家称，孕婴专用米是一种有机米，是结合传统工艺和现代技术加工而成的，“含有大量蛋白质、矿物质、维生素、粗纤维，还有铁、锌、钙等微量元素，不含任何有害物质，通过了北京的有机质量认证体系。煮熟后米质油润，米香四溢。”

按照卖家的宣传，这种大米就是为孕妇量身打造的，产品虽然刚出来，但已经有不少准妈妈来买了，江浙一带尤其多。“吃细粮会导致缺乏部分营养元素，孕妇米里有粗纤维，并且采用现代技术添加了营养物质，可以补充孕妇所需要的大部分营养。吃这样的米，什么保健品都不用吃了。”

林女士一家对这种大米很感兴趣。她婆婆说，媳妇怀孕，一家人都小心翼翼的，只要生下一个聪明健康的宝宝，价格再高他们也不心疼。

这种天价“孕妇米”，吃起来究竟有何不同？林女士说：“口感还不错，但也没觉得和其他优质大米有什么不同，不知道特别在哪里。”

“孕妇米”真的能补充孕妇所需的大部分营养吗？真的可以代替保健品？记者请教了省妇幼保健院的营养专家。专家表示，孕妇米毕竟只是一种大米，即使添加了很多营养物质，也不能代替其他食物的营养，更不具有保健功能。怀孕期间，准妈咪并不需要刻意增加过多的营养，一切都要适量，最好根据自己的体质状况补充所需的营养物质。

　

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经济危机下，谁的钱最好赚？女人和小孩。孕妇，综合了身为女人和肚中有宝宝两大特点，她们的钱自然是好赚到极点。难怪“孕妇米”流行了。

其实，不必说商家精明，也不用追究“孕妇米”有没有大功效，准妈妈们更不用如此讲究。老话说，过犹不及，孕妇补营养也得适量。还有一句话，养孩子别太精细了，粗放一点更好。

附一份省妇保专家开的食谱，照� �么吃，宝宝照样聪明健康。如果已经在吃“孕妇米”了，只要“不差钱”，那就继续当大米吃，只是别太期望保健功能。

通常而言，怀孕早期需补充叶酸，这在蔬菜、豆类食品、瘦肉和鱼中都有。怀孕中期多吃一些蛋白质、维生素、牛奶、牛肉、菠菜及黑芝麻等。怀孕后期，建议减少盐分，每天多吃水果，还可以吃一些糙米、猪肉、蛋黄等。