![](/uploads/images/nologo/54821.jpg)
感冒了,吃什么食物比较好。其实,想要感冒快点儿好起来,除了吃药、打针,我们还可以多吃点儿对感冒有辅助治疗功效的食物。那么,感冒如何食补较好呢?一起来看看吧!
![132.gif 132.gif](/uploads/wysuploads/images/article/2021/03/411f8871e2648a947ab42b5ba44023bd.jpg)
感冒如何食补较好
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。
萝卜味辛甘,性凉,有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,更加适用。民间有萝卜糖水的说法,就是将萝卜洗净,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,搁置一夜,就溶成萝卜糖水,多次饮用,有良好的止咳化痰的功效。
![48.gif 48.gif](/uploads/wysuploads/images/article/2021/03/7efa9f50c6b88f4a7f4713aa4e19243a.jpg)
4、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富,可以改善呼吸系统和肺功能。经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人,每个梨中大约含有10克膳食纤维,可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%,这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。
莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
紫苏可以药食两用,可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效,中医药典记载:紫苏叶性温味辛,具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。
![72.gif 72.gif](/uploads/wysuploads/images/article/2021/03/035692c504812af49d6ca97d00313645.jpg)
海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,即使受点风寒,也不会发生感冒。所以,冬天让孩子多吃些海带。
以上就是关于感冒如何食补较好的分享,希望对大家有所帮助!
风热感冒和风寒感冒怎么区别_风热感冒和风寒感冒吃什么药
宝宝风热感冒和风寒感冒怎么区别宝宝风热感冒和风寒感冒治疗方法不同,那么宝宝风热感冒和风寒感冒怎么区别呢?感冒是宝宝最常见的一种外感疾病,它多是由外感风邪所引起来。其中风寒感冒的症状一般主要就是发热、恶寒,但是风寒感冒一般没有汗,有的时候会有头疼、鼻子堵,流的是清鼻涕、打喷嚏,然后出现咳嗽、咽部痒,口
夏天感冒是热感冒吗,风寒感冒和风热感冒的区别在哪
一、夏天感冒是热感冒吗感冒是我们比较容易得的一种疾病,那夏天患的是风寒还是风热感冒?出汗是风热感冒的其中一项症状。其主要症状为:发烧、出汗、嗓子疼、流黄涕、舌黄苔。夏天患的是风寒还是风热感冒:夏天感冒的时候多属于风热感冒。不过,夏季的感冒也
流行性感冒高发时段,流行性感冒症状,流行性感冒的传播,流行性感冒与普通感冒的区别
一、流行性感冒高发时段流行性感冒的高发季节:除了夏季,其他季节都可见流行性感冒的发病,最密集的月份一般见于每年的12月到次年的3月份。多因为季节转变,天气忽寒忽热,没有及时添减衣物所致,特别是免疫力较弱的人群。流感病毒:流感病毒据核蛋白及M
Hash:cada6512e60a162a9ba94845ab75817ec291ad98
标签:
感冒
【声明】本文由用户Peony发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。