![](/uploads/images/nologo/287485.jpg)
怀孕了,按照老一辈的说法就要“一人补两个”。且不论这话对不对,但有一点可以肯定的是,
孕期进补是每一个
准妈妈孕期生活中的大事。盲目补
钙和
鱼肝油有哪些后果有些
准妈妈在各种书上看到在孕期要
补钙和
鱼肝油,说是补钙和鱼肝油是为了使
宝宝健康活泼,所以就盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。其实,准妈妈大量补钙的做法是不对的,长期大量食用鱼肝油和钙质食品,可能会对准妈妈以及体内宝宝的生长产生不良的影响,可能会引起:准妈妈
食欲减退、皮肤发痒、
毛发脱落、
眼球突出,
血中
凝血酶原不足及
维生素C代谢
障碍等。如果准妈妈血中钙浓度过高,会出现
肌肉软弱
无力、
呕吐和
心律失常等。宝宝的牙滤泡会在宫内过早
钙化而萌出。因此,准妈妈不要随意服用过量鱼肝油和钙制剂,在
孕期补钙的时候要在医生的指导下服用,特别是在孕期如果因治病需要服用,更应该按医嘱服用。妈妈使劲吃,超重
婴儿多专家指出,巨婴不仅给
产妇分娩造成一定困难,还可能出现
新生儿并发症增多、
婴儿发育异常等一系列问题。据了解,今年以来该院接受产妇分娩404例,其中4000克以上的
巨大儿占10.9%;7月份占20%以上,而
孕妇营养过剩是产生巨大儿的主要原因。
苏州市消化营养研究中心主任
医师王毓明说,孕妇营养过剩的主要原因是摄入
蛋白质过多,热卡过量。国外研究表明,
怀孕后半期每天摄入量以“四个一”为佳:
鸡蛋一只、
牛奶一杯、粮食一斤、新
鲜果蔬一斤。王毓明说,国内外营养专家均不主张孕妇过多摄入高
蛋白高
脂肪食物。适当多吃点富含
维生素的新鲜果蔬,不仅是自身和
胎儿营养所需,而且可防新生儿畸形。营养专家特别提醒说,从长远来看,小儿先
天性肥胖可能引发
脂肪肝、
糖尿病及
内分泌代谢失调和过早
发育,尤其是
女性性早熟,将可能导致成年后
生殖系统和
乳腺肿瘤发病率明显上升。哪些补品是孕期不宜服用的现在大家都只生一个孩子,都希望下一代能
优生。有人认为吃补品总不会错,于是孕期擅自进补,结果导致
流产、
难产、
早产等情况屡见不鲜。下列一些补品是孕期不宜服用的:1、忌滥用
人参孕后,
月经停闭,孕妇处阴血偏虚,阳气相对偏盛状况。
人参属大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗,气有余则“推动”胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎。2、忌滥用补药再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,会对孕妇及胎儿产生程度不一的影响。有的孕妇用了大量蜂乳,导致严重
腹泻,最终
流产。常服人参
蜂王浆、洋参丸等,也会损伤孕妇和腹中胎儿。3、忌热性食品孕妇不能多吃热性食品,如
狗肉、
羊肉、
胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是
水果,也应吃性味甘、凉之物,如
西红柿、生
梨、
桃子,少吃
桂圆等。
孕妇饮食 孕妇进补不能蛮补
孕期进补,要求全面合理。人体必需的营养,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素等。孕期进补,需根据妊娠早、中、晚三个不同阶段的生理特点进行。少量多餐,每餐食量以不引起呕吐为准。如孕妇体质较差,不得不补者,必须顺应孕妇口味,清补为宜,吃些易消化的营养品。以从事极轻或轻体力劳动的孕妇为例,每日应摄入的蛋白质为80~85克。
孕妇饮食,孕妇进补不能蛮补
是孕妇补肾的选择。孕妇进补不能蛮补妊娠早期相当于受孕1~3个月时期,胎儿生长发育缓慢。给胖孕妇的三点饮食建议一、控制进食量。
孕妇孕妇进补不要走进的误区
在怀孕期间,如果孕期营养不良,会影响胎儿的正常发育和以后的健康。可是如果营养过剩或盲目进补,则会增加孕妈咪妊娠糖尿病、高血压等病症的发生几率。因此,在孕期中,均衡饮食、科学进补非常重要。但是,现在很多孕妈咪过于重视营养,往往容易陷入一些孕妇营养进补误区。下面十种误区是孕妈咪最容易陷入的进补误区。孕妇
Hash:52ef57e75fd4637a400fbd25c55fcccb003f4df0
标签:
孕妇
进补
【声明】本文由用户Hanna发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。