润肺宣肺这些粥是不能错过的

BY：Vanna 2024-10-18 23:11:11 77 ℃

粥是我们生活中不可缺少的一种食物，我们食用粥不仅是可以很好的补充营养物质，也是可以很好的帮助我们健脾养胃的，而且是病后恢复或者是孕妇产后的佳品，其实不同的粥品是有不同的功效的，那么哪些粥可以很好的润肺宣肺呢?

菠菜粥

配制：菠菜500克，粳米200克，猪油(油食品)25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。

我们食用菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结。尤其是老年(老年食品)慢性便秘、习惯性便秘(便秘食品)以及痔疮便血、小便不利、高血压(血压食品)引起头晕等患者食用。

配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥是具有补中益气、养血安神的作用，是适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。

黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，是适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用的。

配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。我们食用菊花粥是具有清热解毒的作用，如果是头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者是很适合食用的。

配制：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。

我们食用萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食(素食食品)肥甘、厚味较多而消化(消化食品)力较弱的患者食用。

上面为大家介绍的这些可以很好的润肺清肺的粥品，大家是不是现在也是很想制作食用一些呢。这些粥的做法是不难制作出来的，而且是非常的滋补的，大家是在家里是可以很好的尝试制作的，效果一定是不会让大家失望的。

现在已经进入了秋季，我们已经感受到了秋季的凉爽与干燥。秋季的天气以燥为主，燥邪容易伤害到身体的健康，尤其会伤及肺部的健康。那么秋季怎么养肺润肺?下面我们的专家就为大家介绍秋季秋季怎么养肺润肺的问题，希望给大家带来帮助!1、常欢笑以宣肺笑口常

萝卜猪肺止咳汤萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。这样的食疗方法可以有润肺的作用，对于缓解痰多咳嗽是有好处的。如何缓解咳嗽咳痰的问题呢，上面的这些宣肺止咳的食疗方法可以试试了，对于缓解咳嗽平喘有好处，而且还可以有保护肺部，对于出现的燥热，肺部疾病有调理的效果，大家可以试试。

红枣粥是具有补中益气、养血安神的作用，是适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，是适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用的。上面为大家介绍的这些可以很好的润肺清肺的粥品，大家是不是现在也是很想制作食用一些呢。

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