生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因,导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病,许多女性为此苦恼不已。本期,仲景大药房特别推荐几种中药食疗治痛经、月经不调的办法,《大河健康报》的读者可以尝试,效果不错。
用法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。
功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。
2、当归羊肉汤治月经不调
用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。
功效:温中散寒,养血调经。
3、黄芪当归汤治痛经
原料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。
用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
附注:黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。
4、益母大枣汤温经活血
用法:加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。
功效:温经养血,祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸 a>有一定的疗效。
5、益母草汤治经少闭经
原料:益母草60克,红糖80克。
用法:水煎去渣,加红糖,煎服,每日1剂,可连服2~3次。
功效:活血化淤,调经。治疗行经前腹部胀痛,月经过少,闭经。
用法:加水同煮,蛋熟去壳,再煮片刻,吃蛋喝汤。
功效:活血祛淤,行气。用于伴有烦躁易怒,血淤气滞型闭经。
用法:上四味同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷上10分钟,即可当茶频频饮用,一般可冲泡3~5次。
以上就是导致月经不调痛经的原因,在平时生活中一定要好好的进行调理,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果,月经期间应该避免吃冷饮或者辛辣刺激性的食物,也不能同房,更不能做一些剧烈的运动。
嗜烟酒引起月经不调嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。月经不调对女性的伤害3、妇科炎症危机月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
一般情况下月经不调不会引起乳房疼痛的,但是乳房疼痛的原因一般与导致月经不调的原因是相似的,都是由于内分泌紊乱而引起的,所以会导致女性的一系列生理不适应的现象产生的。
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