零食补充能量,5款零食适合上班族
长时间的办公会让生活变得枯燥无趣,与此同时也会让自己变得疲惫不堪。那么如何改善办公室的枯燥呢?不妨吃点零食缓解气氛,下面推荐几款适合在办公室吃的零食,快来一起看看都有哪些吧。白领吃什么零食供给能量的食物:饼干、巧克力。饼干的主要成分是小麦,
吃零食的好处 白领补充能量就吃这种零食
女性喜欢吃零食,而在上班的时候吃什么零食需要科学选择哦。心理学家认为,从性质上讲,吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。机体的必需食品:奶制品。奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物,它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质,而且不会含有太高的脂肪。适当的食用高蛋白食物,如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等,可及时补充体内损失的热量。
老人吃零食,补充能量和营养
吃零食,一般都是年轻人的专利。其实,老人吃点零食,对延年益寿、祛病强身也大有裨益。老人是发生营养不良的重要人群,消化液分泌减少,消化吸收功能下降,使老人的营养摄入相对减少,因此三餐之外适当吃些零食,能补充营养。最近根据美国国家健康与营养调查
Hash:f14dbb9655ac390657a8cdf36376dec0b7b51a71
标签:
补充能量
零食
营养
老人
和营
【声明】本文由用户Acacia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。