妈咪通常会犯的6个常见小错误

导语：大家都知道准妈咪在孕期需要注意的事情有很多，可能由于自己的知识水平有限，或者是平时的粗心大意，很多准妈咪通常会犯以下6个常见的小错误。下面，就让小编来为你剖析孕期常见小错误，让你避开误区！

★犯错名目一：叶酸多多不停补易犯指数：85%

叶酸主要参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，还参与血红蛋白及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物的合成。

成年妇女每天需摄入50-100微克的叶酸，而妊娠期妇女则需要300-400毫克。孕妇叶酸水平过低易导致胎儿脊柱裂、脑脊膜膨出等神经管畸形。

但是孕妇长期过量服用叶酸会干扰自身的锌代谢，导致锌元素不足，同样会影响胎儿发育。

正确做法：计划怀孕的妇女应在孕前1个月起，每日服用0。4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率可下降70%。

凡生过神经缺陷婴儿的妇女，再次妊娠时应到医院检查，且每日服用叶酸5毫克，直至孕后12个星期为止。

★犯错名目二：有病强撑不吃药易犯指数：85%

很多人认为孕期不能服药。因此当出现感冒、发热、腹泻等问题时，即使医生开具了处方，也不敢用药。

2-6周的胎儿处于胚胎器官分化发育的关键期，某些药物会造成流产或畸形。但受孕3个月以后，孕妇服药对胎儿的影响会越来越小。因此，患病的孕妇必须吃药，否则既危害母体健康，又影响胎儿生长发育。

既然患病的孕妇不吃药，会危害母体健康，影响胎儿生长发育。那么孕妇在面对是否吃药的问题上，正确的态度以及做法应该是怎样呢？

正确做法：孕妇患病最好咨询医生后再用药。当然，安全用药最好从准备怀孕时就做起。

★犯错名目三：孕妇运动伤胎易犯指数：85%

传统观念认为孕妇不宜进行重体力劳动，怕动了“胎气”。

而现代医学科技证明，孕妇适当运动不但安全，并且有利于孕妇与宝宝的健康。因此，孕妇不必中断或减少正常活动，一般可以照常工作，从事家务劳动甚至田间农活。

正确做法：制定适合准妈妈的运动计划。怀孕8周内，要避免时间长强度大的� �动；10～30周时，运动时间可根据情况适当延长。

可以选择一些比较柔和的项目，如舒缓的韵律操、轻柔的形体舞等。练习助产保健操、孕期瑜伽，怀孕后期选择适当的水中运动，对准妈妈顺利分娩很有帮助。