祛痘妙招有哪些？营养果蔬少不了
BY：Aure 2024-07-18 16:32:42 1872 ℃
我想，蔬菜和水果是健康的绿色食品是众所周知的事情了吧?每天我们人类都要通过吃蔬菜水果来补充维生素等等，当然我们知道很多蔬菜水果可以治病还可以美容养颜。你是否被痘痘困扰呢?吃一些水果蔬菜也可以解决你的痘痘问题的哦!我们现在来说说在生活中哪些蔬菜水果对祛痘最有效呢?又应该怎么个吃法呢?
黄瓜粥：
做法：将大米用水淘干净，然后将生姜切碎，一同放入锅中，加入适量的水，大火熬煮，然后，将黄瓜洗净，切丁，待米烂时，把黄瓜丁倒入，加入盐调味即可食用。
黑木耳红枣汤：
做法;将黑木耳泡软洗净，红枣去核后，放入锅中，加入适量的水，熬煮30分钟左右，关火即可服用。
功效：滋润皮肤，祛斑，有效治疗青春痘。
柠檬汁：
柠檬冰糖汁：
用柠檬榨汁，加冰糖饮用。大家都知道柠檬油很好的美白效果，可以嫩肤美白，防止皮肤血管老化，消除面部色斑。因为它富含丰富的维生素c。
西红柿汁：
经常吃西红柿或者喝西红柿汁对防止雀斑的发生有很好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩。
胡萝卜汁：
胡萝卜榨成汁，每天早晚洗完脸后用鲜汁拍脸，带干后用涂有植物油的手轻轻拍打面部。每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑美白的作用。
水果 蔬菜的功能真是不容小觑的。你的皮肤如果是痘痘肌，你如果经常长痘痘，你如果找不到合适的祛痘方法，那都不如多吃吃上面我们讲到的这几种蔬菜水果，当然想要痘痘消失，良好的生活习惯是不能少的。
三道祛痘营养食谱 将战痘进行到底
青春痘是大多数青少年的烦恼，很多人因为他而毁容，如何才能去掉这些可恶的青春痘呢？今天小编就来介绍一下健康的青春痘的食疗方法，一起加入战痘的行列吧！高血压及糖尿病者不放糖，便是一道养颜又健身的点心。1.)绿豆洗净泡过夜，冬瓜皮洗净备用。2.)将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。4.)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。1)将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。
新妈妈产后祛斑祛痘营养健康食谱大推荐
产后，新妈妈们要面临着皮肤的各种变化；长痘痘、长妊娠斑。如果新妈妈的皮肤上出现了这些问题，我们又该如何解决呢？下面小编就为妈妈们推荐几道安全、有效的祛斑祛痘食谱。红枣菊花粥材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，制作：把三种材料放
蒲公英的营养以及祛痘功效
蒲公英是一种草本植物，是一种中药材，它的全草可以入药治疗疾病，是一种具有解毒作用的中药材。食用蒲公英含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、胡萝卜素等多种营养素，同时含有丰富的微量元素，其中最重要的是含有大量的铁、Ca等人体所需的矿物质。因此，蒲公英具有十分重要的营养价值，可以拿来炒、煲汤或制成糖果、饮料和糕点等系列保健食品，味道还是比较不错的。蒲公英直接泡3-5分钟就可以喝。蒲公英的营养功效以及祛痘的作用，你都了解了吧，蒲公英的好处有很多，可以有促进新陈代谢的作用，而且还可以有祛斑祛痘的效果。
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