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现在大多数人们都是生活条件越来越好,饭不吃都开始品茶了,但是都是乱品。那哪一些茶有助于身体健康还能起到保健养生的作用呢?今天就让我们和小便一起去学习学习吧。
把鲜生姜切成薄片,加入适量的水,小火煮20分钟左右,再加入红枣,桂圆,小火炖到红枣熟烂以后,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好。每天睡前喝一碗,有驱寒补血的功效。
人参10克,白糖30克,蜂蜜50克。。加水煎煮,当茶饮用。有大补元气,减少疲劳,增强抗病能力的功效。
人参花2克,扁豆花2克,虫草花2克,芍药花2克。开水冲泡,当茶饮用。具有补元气,健脾补肺的功效。
甘草5克,大枣6枚,小麦30克。水煎去渣,代茶饮用。具有补气和中,养血安神的功效。
把当归,熟地,大枣。将这些全部放进锅内加水煮,取汤。每日1碗,可以代替茶饮用。养血补血。
适合情绪低落、精神压力大的人群,可能引起肠道的敏感性增加,才而产生的便秘困扰。
材料:
红枣10个、
玫瑰花4朵、干
山楂10片、
荷叶适量,白
菊花6朵。
做法:
把以上东西放在一起煮熟,大约十几分钟。最后放进去几片
柠檬,一分钟熄火,把东西都倒掉,只留红枣和汤。
喝法:
煮好的茶水放入
冰箱储存,喝的时候要加热一下。初期一
天一杯,等身体适应了,就代替茶水喝。据说曾有个
美眉用此方法减掉了20斤。
总结:
今天我们和小便学到了很多茶的喝法,每一种茶都有不同的功效,真的很棒。只要我们以后不乱喝茶,就一招
老中医推荐给我们的这些茶,肯定能起到强身
健体,
减肥保健的作用。
中医养生延年益寿六诀
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中医养生之延年益寿要诀
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中医智慧养生,让人延年益寿
“百岁为中年,百五是老叟”,这是晚辈们在长寿老人生日宴席上的贺词。由于生命属于我们只有一次,因此,长期以来延年益寿从古至今都是许多人梦寐以求的事情。大脑正常,有益于身心健康。老年人可适量食用。国医养生智慧将一条腿盘屈、脚心翻向上,放置另一侧大腿上,两手心搓热,用手掌在脚掌上横搓、竖搓摩檫上百次,直到脚心发热为止。
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