维生素D补多了，宝宝易中毒
BY：Natalie 2024-08-15 17:40:44 873 ℃
维生素D给宝宝补多易中毒
合适剂量可据喝奶量推算
国家二级公共营养师王斌介绍，《中国居民膳食指南》指出，儿童维生素D推荐量为400IU(国际单位)/天，获得它的途径有两种：食物和日光照射。维生素D的食物来源非常的少，一般主要存在于含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中，瘦肉、坚果中含微量的维D，蔬菜、谷物(及其制品)和水果含有少量或几乎没有。另外一种获得维D的途径就是日照，普通着装(胳膊、头、颈面部暴露)，夏季在阳光下20-30分钟可得到一天所需量。婴儿暴露面部和胳膊，需要每天户外两小时左右能达到需要量。
不过，补维D要想达标，恐怕是很难的，所以很多家长就会给宝宝直接选择维D制剂。可是，维生素D是脂溶性维生素，长期过量摄入会在人体蓄积，从而产生中毒症状。所以补充多少家长一定要“精打细算”。
家长可依据宝宝自身饮奶量推算出已摄入维D的量，从而计算是否需要补充。维D换算公式1μg=40IU，儿童维D推荐量为400IU/天。例如某1段奶粉维D含量为1.2μg/100ml，宝宝每日能吃600毫升，计算方法如下：1.2x40=48IU→48x6=288IU→400-288=122I。如果宝宝不能保证每日户外晒太阳两小时左右，摄入不足的部分就需要补充维D制剂了。
宝宝缺乏维生素B1_宝宝缺乏维生素B1的症状
宝宝缺乏维生素B1的症状宝宝缺乏维生素B1的症状表现为：食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等，严重缺乏时易患脚气病、浮肿、肌肉萎缩、心跳减慢等。由于维生素B1还参与体内碳水化合物代谢及神经传导过程，参与体内丙酮酸脱羧酶的组成，当其缺乏时，这种酶的活性降低，血液中丙酮酸升高，机体能量产生减少，脑的
宝宝维生素D过量会中毒？宝宝如何补维生素D？
妈妈网给孩子过量补充维生素D会引起发热或中毒。经检查如果是因维生素D引起的，要立即停止维生素D和钙剂的补充，体温可逐渐恢复正常。维生素D还可以帮助宝宝吸收维生素A。牛乳和人乳中维生素D含量较低，蔬菜、谷物和水果中几乎不含维生素D。通过膳食摄入维生素D一般不会引起中毒，但摄入过量的维生素D补充剂或强化维生素D的奶制品，有发生维生素D过量和中毒的可能。
宝宝补充维生素d3的好处,宝宝补充维生素d方法
一、婴儿补充维生素d3的功效维生素D是人体重要的物质，有利于维持人体机能正常运作。婴儿补充维生素d3有什么作用呢？下面一起来看看吧！一般情况下，维生素D缺乏可引起肠道钙和磷的吸收减少，肾脏对钙和磷的重吸收减少，造成骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形等。如：佝偻病、骨质软化症、手足搐搦症、骨质疏松症等。同样
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