降压降脂 花生养生汤做法！
BY：Trina 2024-07-07 17:04:03 6220 ℃
花生味甘、性平，具丰富的维生素E，可抗氧化、抗衰老，有滋养调气，改善脾胃失调的效果。以下是花生的做法大全。大家快来学习一下吧！
花生称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。
木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。
材料：鲜熟木瓜一个（约500克）、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。
做法：
1、将鲜木瓜洗净去皮除，并切成粗块备用;
2、用清水把干鲜花生仁洗净;
4、将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生仁熟透变软即可。
材料：花生300克 芋头丁、红枣、莲子各1/2杯 桂圆干2大匙调味料A料：白糖1/2杯
做法
2、花生泡水6小时，去红皮、洗净，放入锅中加8杯水，以中火煮滚，继续煮20分钟，再加入热水改小火煮至熟烂。
降压降脂 花生养生汤做法！
花生称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。材料：花生300克芋头丁、红枣、莲子各1/2杯桂圆干2大匙调味料A料：白糖1/2杯做法1、莲子、红枣，分别洗净、泡水30分钟备用。
降压降脂花生养生汤做法
花生木瓜排骨汤花生称长生果，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。花生四果汤材料：花生300克芋头丁、红枣、莲子各1/2杯桂圆干2大匙调味料A料：白糖1/2杯做法1、莲子、红枣，分别洗净、泡水30分钟备用。
生姜海带汤——驱寒养胃去脂降血压
功效与作用海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌等功效。海带姜汤此汤具有治疗胃酸、祛风散寒、消肿散结、去脂降压的功效。上面介绍的生姜海带汤的制作的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，这样的食谱营养物质丰富，驱寒养胃去脂降血压，具有养胃健脾的作用，搭配生姜的话具有补血滋阴，抗菌驱寒功效。
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