糙米玉米粥应该如何做？
BY：Zahirah 2024-08-18 23:18:19 5280 ℃
今天小编要来告诉大家一个好吃的粥呦，这可是女生们都喜欢吃的，所以大家可以收藏呢，它就是糙米玉米粥，所谓的糙米就是玄米。玄米经过特殊的工艺保留了维生素A、B1、B2、B6、B12、E、尼古丁酸、泛酸、蛋白质、膳食纤维、矿物质、铁质及磷质。看到这么多的好处，大家是不是和小编一样心动了呢，下面，就由小编来告诉你做法吧！
做法：
1、排骨焯水后盛起。准备所有材料：玉米粒少许略切碎，姜一块拍开
2、糙米大约提前泡6小时，大米少许。大米和糙米比例大概是1：3
做法：
1、糙米淘净、泡8小时以上;
3、将米下锅大火转开后，加入山药、紫薯小火熬制40分钟以上
备注：
1、腊肠的量随意，喜欢吃就多放些;
2、还可以加入一些青菜，色彩和味道更丰富;
3、糙米先浸泡，更易煮熟，口感也更好;
4、虾皮切碎些，更易吸收。
原料：玄米饭4碗、鸡蛋4个、葱2棵、小沙丁鱼50-60克、海带茶或海带根粉2克、酱油1茶匙、盐和胡椒粉少许、芝麻油1勺。
将葱切成葱花，放到锅中，跟小沙丁鱼一同炒一下，加入酱油调味后，放入玄米饭，撒上昆布茶，一边炒一边混合材料，
然后倒入半熟的鸡蛋，最后用盐和胡椒粉调味即可。糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢。
上面就是糙米玉米粥的详细做法，现在在家里都可以做出好吃的糙米玉米粥咯。它是非常有营养的，其中食物纤维能帮组你节食，消食，维他命E和胶原蛋白，能使你的肌肤更富弹性。小编相信女生们都应该很喜欢吃的欧，可以减肥哟，大家都来学习吧。
玉米粥有哪些功效，喝玉米粥会胖吗，玉米粥的制作方法，三高人群喝玉米粥会升高吗
一、玉米粥有哪些功效1、可健脑提神。玉米中含有的多种物质具有保护脑血管和降血脂的作用，同时还能促进脑细胞的新陈代谢。2、可保护心血管。多喝玉米粥能够使得人体血液中的胆固醇水平下降，对冠心病、动脉硬化、等疾病都有着一定的防治作用。3、可预防癌
生活中的玉米粥怎么做_玉米粥有哪些营养价值呢
过了几天，康熙想起了好吃的玉米粥，派人找到老汉的三儿子，让他在御膳房里专做玉米粥。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。玉米能促进宝宝的消化还有玉米能让宝宝胃口大开。
怎么做玉米粥好吃呢,玉米粥对小孩智力有帮助,哪些是玉米粥的好处,吃玉米粥能防癌
一、怎么做玉米粥好吃呢玉米粥的做法一主料：牛奶250克，玉米粉50克。辅料：鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。制法：①将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。②将粥倒入碗内，加入黄油和鲜
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