羊肉奶羹新妈咪的营养月子餐
BY：Valora 2024-07-17 04:42:02 602 ℃
为了妈咪和宝宝的健康，坐月子时一定要吃好。可许多妈咪在月子里狂补营养，最终效果不尽人意，月子要科学的补，来看看下文为你介绍了什么美味有营养的食谱吧。
本品温中补虚，益精补气，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食，连服5天～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥（小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥）。
配料：羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。
工时：18分钟。
做法：将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，文火炖7小时～8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。
小编提示：本品温中补虚，益精补气，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食，连服5天～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥（小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥）。
海参羊肉汤最佳月子餐
温食参肉，饮汤，或供餐用。海参羊肉汤最佳月子餐海参50克，羊肉250克，生姜，葱，胡椒末，食盐。而羊肉和海参搭配而成的海参羊肉汤使功效更佳，产妇多吃对体质恢复有极好的促进作用。
羊肉奶羹新妈咪的营养月子餐
为了妈咪和宝宝的健康，坐月子时一定要吃好。可许多妈咪在月子里狂补营养，最终效果不尽人意，月子要科学的补，来看看下文为你介绍了什么美味有营养的食谱吧。本品温中补虚，益精补气，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食，连服5天
月子餐－龟肉汤
[原料]乌龟500g[调味料]猪油、香油各100g，味精5g，精盐、葱段、姜块各10g[做法]1.将活龟头剁掉放血，剥开壳，去掉苦胆，取龟肉及内脏洗净，切约3cm长，2cm宽的肉块。2.炒锅置旺火上，放猪油烧热，先下葱段、姜块略爆香，再放龟肉、内脏、精盐、香油一起爆炒，起锅盛入砂锅，一次放足清水，置
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