紫菜是塑料袋做的,肉松是棉花做的等等,这些流言看似有凭有据,可是却经不起推敲。但是在看到这些流言的第一时间我们都选择了相信,甚至一些流言我们相信了很多年,下面我们就一同来戳破这些健康谎言。
从小到大,除了不能喝生水这个健康常识,腿抽筋是因为缺钙这个知识点一直被牢牢记住。但是科学却颠覆了这个认知。
首先,缺钙的表现中是有抽筋这一现象。血液中的钙离子缺乏时,肌肉容易因为兴奋而痉挛,这种现象一般发生在儿童、青少年、孕妇身上。
但是,抽筋不一定全部由缺钙引起。抽筋属于肌肉痉挛现象,当受到冷刺激、出汗多、过度劳累、睡姿不好时也会发生抽筋。而且,如果频繁的发生抽筋,则与血管疾病有关。
其实肺不好吃木耳一开始出自中医,因为白木耳具有滋阴润肺的作用。随着空气污染的严重,人们认为吃木耳可以清肺。
但是空气进入体内是经过肺,而木耳是经过胃,两者属于不同的系统,根本起不到清肺的作用。
但是木耳却对血管、肠道有益,变相的起到清理作用。
流言来源无从考证,但是吃素仅仅是针对经常大鱼大肉的人群,即使是纯素质主义者,如果饮食不合理,同样会生病。
从营养角度来看,长期吃素容易出现蛋白质、脂溶性维生素、钙、铁等营养物质缺乏,出现骨质疏松、皮肤干燥、贫血。
不管是水果还是蔬菜,用它们自制的面膜,因为其中的营养颗粒比较大,并不能透过皮肤被吸收。而其中的一些维生素包裹在植物细胞中,也不能被吸收。
虽然这个流言一直被辟谣,但是仍然有人采用此方法。
浓茶的利尿作用只会让醉酒的人经常上厕所,给人一种酒精排出去的错觉。而事实是,未代谢完的酒精伤害了肾。
这个流言的来源应该是古代,很多人相信了一辈子。
喝酒后之所以感觉到热,是一种血液循环快的表现,当酒精作用结束后,身体热量耗损多,反而觉得更冷。
高血压的发生与遗传、精神、环境、饮食习惯、药物、疾病等有关。虽然钠离子吃多了,对血液有影响,但是盐不是万恶之源。只要每天适量,是不需要少盐的。
人体内胆固醇与食物中胆固醇是两回事,如果人体缺乏胆固醇,身体会自行合成,而非外界提供胆固醇。
而饮食中刺激血液胆固醇上升的是饱和脂肪酸,与鸡蛋中胆固醇无关。而且一颗鸡蛋中胆固醇含量很低,是可以少量食用的。
这是我们大多人信奉健康常识,但是我们买到的蔬菜很少是刚刚摘下的,甚至摆放了2-3天。而冷藏可以防止维生素流失。
其实,白糖的主要成分是蔗糖,蜂蜜是果糖、葡萄糖。这些糖在体内都会转变为葡萄糖,同时蜂蜜的热量并不低,利用蜂蜜水减肥,不如直接喝白开水。
有家族史等高危因素的,用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。40岁以后根据医生意见适当增加检查次数。骨质舒松对人体健康的危害是多方面的,如引起腰酸背痛、身材变矮、驼背和骨折等。正规产前检查一般为9次,但对具有某些高危因素的孕妇而言,可能需要随时增减检查次数和项目。反之,若体重增加过少,则会影响胎儿的正常生长发育。
健康白酒真的健康吗?消费者对于白酒消费日趋理性,对于健康食品的需求也越来越明显,宣称为健康白酒的产品,因其所含吡嗪类健康功能因子或融入其他药食同源功能因子,相对于其他白酒来说更加健康。健康白酒虽然都打着“健康”的旗号,但所宣称的功能实际效果如何,目前尚无确切数据能予以证明。
现在社会的发展,让食物的种类是越来越多,吃法也是越来越多,但是很多不法的商人为了赚钱总是昧着良心食用地沟油,这样对于人体的伤害是非常大的,垃圾食品的出现更是危害着人们的身体健康,那么我们如何让这些不健康的食物变的健康呢?一起去学习一下吧!现在很多人都喜欢出现吃饭,但是你知道外边的餐饮有很多是具有健
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