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秋冬季节,气候干燥,常常会感觉到皮肤干干的,需要注意补
水,除了多喝水之外,还可以从
饮食上出发,下面,小编为您推荐一款滋润
养颜的汤品——
红枣苹果煲
瘦肉。
秋冬季节女人都应该要喝的一款滋润汤水,红枣苹果瘦肉煲。秋冬季节,常常会感觉皮肤干干的,平时多喝水,常煲一些能滋润皮肤的汤水来喝,就能改善。除了这款汤水,另外再推荐一款:每天早上用清水煮薏米来喝,有滋润美白皮肤的功效,坚持一段时间可以看到效果。
红枣苹果煲瘦肉
材料:红枣十颗,苹果两个,瘦肉一块,姜一片,盐少量。
红枣苹果煲瘦肉的做法
1.红枣用剪刀剪开去核,苹果去皮切成小块,瘦肉洗净切成肉片。
2.瘦肉用开水汆烫后捞出。
3.沙锅里放入红枣,苹果块,汆烫过的瘦肉片和一片姜片,加足量冷水,大火煮开后转小火煲一个半小时左右,出锅前调入一点点盐调味即可。
红枣苹果煲瘦肉
特别提示:
1.红枣核是热性上火的,所以要记得去核后再用。
2.姜不要放多,一片足矣。12
苹果蜜梨炖瘦肉
苹果蜜梨炖瘦肉味道非常甜,是因为苹果蜜梨炖瘦肉汤中有苹果。苹果蜜梨炖瘦肉的营养价值猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。苹果蜜梨炖瘦肉的功效作用1.降低胆固醇:苹果可以稳定血糖的数值,还可以降低体内的胆固醇。苹果蜜梨炖瘦肉的做法准备所需食材。苹果蜜梨炖瘦肉的禁忌人群适宜人群:一般人群均可食用。苹果蜜梨炖瘦肉是补充营养非常全面的,可以对身体的各个部位的营养都很好。
苹果瘦肉生鱼汤
苹果瘦肉生鱼汤把三类平时很少有交集的食材放在一起煲汤,今天就来试试煲一款这样的美容的水果汤水,养颜之余还能消滞,让负重的肠胃放松一下。【菜系】家常菜谱【主料】鱼类【做法】炖【味型】香甜【成菜】汤羹材料:苹果:3个生鱼
调理汤:苹果蜜枣瘦肉汤
苹果蜜枣瘦肉汤[作用]养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用,可润燥生津。[用料]苹果1—2个,瘦肉100克,蜜枣4枚。[烹调]苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅里,加适量清水,煲1小时
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