孕5月的饮食方案及其注意事项

怀孕五个月补充钙片和维生素吃什么好？

怀孕5个月，建议先补充1粒乐力胶囊，6个月开始补充2粒。直至哺乳期结束。

怀孕五个月了是不是要开始吃钙片和维生素吗？

钙片确实早就该吃了。在三个月到六个月喝口服液最好……维生素可以通过吃蔬菜来补充。

怀孕五个月了，缺锌缺铁现在补可以吗？

一般情况下，孕妇只要饮食均衡，是不会缺锌缺铁的，不要过分相信一些医院的检验报告。还有，孕中和孕晚期适当的补充一些维生素类和钙还是可以的。

孕5月的饮食方案及其注意事项

怀孕五个月，怎么补充营养？

早上晚上各250毫升孕妇配方牛奶，钙就足够了，一定要多晒太阳，可以补充维生素D，促进钙的吸收。

每天上午和下午一个苹果，母子就能平平安安，这就是苹果的要义，苹果性平，吃多了也没有关系，而且糖低维生素高。多吃蔬菜，防止便秘，还可以多吃一些杂粮，大米小米一起做饭，加上豆制品一起吃，或者在饭里加上泡好的红豆或者黄豆什么的，这个饭就好比瘦肉一样有营养的。

怀孕五个月吃什么好？

鱼是孕妇不可少的食物，还要吃一些干果，因为带壳类的食物，里含锌很高，是胎儿发育头发，大脑不可缺少的，水果。蔬菜，豆类。牛买。蛋。瘦肉不可少。

怀孕近五个月的孕妇吃什么样的药膳合适？

早餐应该品种丰富，量充足。中午应该荤素兼备，膳食平衡；晚上尽量清淡，不要吃得太多。将绿色蔬菜、红萝卜、白萝卜、小黄瓜等，作为凉拌的材料制作菜肴，能够补充所需要的维生素，也能增强食欲。

怀孕五个月营养食谱？

早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉

中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜

晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜

建议：如果胃口不好，可以少量多餐。

孕5月的饮食方案及其注意事项

怀孕五个月应该怎样补钙？

可以吃些含钙质较高的食物。如：骨头，虾壳药补不如食补。

怀孕的人几个月补钙最好？

五个月，因为这个时候正是婴儿发育骨骼牙齿的时候。

怀孕五个月了，小腿没抽经也须要补钙吗？

孕妇对钙需要很大，因为还要顾及胎儿。所以适当补钙没有坏处。