80后养生必备知识 推荐排毒清热解毒食物
BY：Ummi 2024-08-15 11:43:30 860 ℃
橄榄
橄榄的营养价值非常丰富，其中含有大量的碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸，经常食用具有生津止渴、清热排毒的、抗炎消肿的效果，另外多吃橄榄油对心脏也很有好处，能够帮助身体清除毒素哦。
注意：但是橄榄吃太多会导致胸隔痞闷，因此不要一次性吃太多，另外患有胃溃疡的患者也要谨慎食用。
火龙果
火龙果味道比较甜，其中富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。火龙果中含有的果胶不仅能够促进消化，还能润泽皮肤，吃了不用担心上火，还能在夏天防止脸上长痘痘。
梨子
梨子中的营养丰富，其中含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖和果糖以及多种维生素，可以帮助减肥。另外梨子里的维生素C具有温和的清洁解毒功效，对皮肤有很好的保湿效果，还能改善咽喉肿痛等。
注意：在吃完梨子之后，不要立刻喝热汤或者是油腻的食物，以免引起腹泻，那些脾胃虚弱的人或者产后的妇女也尽量不要吃。
西瓜
西瓜中在夏天是非常好的解暑水果，其中富含葡萄糖和苹果酸、维生素C，且不含脂肪和胆固醇，具有清热、利尿解毒的效果。但是西瓜质地比较生冷，那些肠胃比较虚的的人要注意尽量少吃，另外西瓜的含糖量比较高，糖尿病的患者不适合多吃。
西红柿
西红柿中含有丰富的番茄素、胡萝卜素、苹果酸以及多种矿物质元素，它可以清热解毒、消暑止渴，还有排毒养颜的功效，但是患有风湿性关节炎的患者不适合多吃哦，需要提醒的 ，未成熟的西红柿不能多吃，以免导致呕吐和恶心等中毒症状。
什么食物可以清热解毒_清热解毒的食物
一、什么食物可以清热解毒1、金针菜金针菇可补气养血、清热解毒去湿、解除忧愁愤怒,也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。2、竹笙竹笙又叫竹荪,是寄生在枯竹根部的一种珍贵菌类,曾经是“宫廷贡品”,近代也作为国宴名菜出现。它的口感脆嫩清爽,营养价值高,富含胶质纤维,解腻助消
清热解毒的水果都有哪些_具有清热解毒的中草药
三、具有清热解毒的中草药1、玄参玄参是属于玄参科类的植物，根据专家研究表明，用玄参泡水的话是具有能降低血压的作用。
清热解毒有哪些中药_吃什么食物可以清热解毒
疮痈是清热解毒药最普遍的适应证，这一点不能忘掉。中医认为，其性寒，味甘，功能清热，解毒，适用于温病发热，热毒血痢，疮、痈、疖肿等热毒壅盛之症。
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