蜂蜜和阿胶搭配 滋补气血润肠通便
BY：Honoria 2024-07-17 11:36:06 1 ℃
蜂蜜是大家都很熟悉的一种食材类型，而且营养物质也是比较丰富的哦，它可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力和抵抗力的效果哦。蜂蜜和阿胶可以一起吃吗，一些滋补气血的和润肠的作用是不错的哦，一起来看看小编的这些介绍吧。
阿胶性平，味甘，有滋阴润燥，补血止血，润肺，安胎的功效。用于血虚萎黄，眩晕心慌，虚劳不眠，肺燥咳嗽，肌痿无力，劳咳咯血等症。
蜂蜜性平，味甘，有滋阴润燥，补虚润肺，益气补中，消炎灭菌，保护心血管，补益脾胃，解毒止痛，通便的功效。用于肺燥咳嗽，体虚，肠燥便秘，风疹瘙痒，水火烫伤，胃脘疼痛，手足皲裂等。蜂蜜和阿胶一起吃，可以有滋补气血的作用，还可以有润肠的效果，对于保护心血管有很多的作用和效果，而且还可以有提高人体免疫力的功效哦，大家可以试试这样的搭配方法。
因为阿胶补血，蜂蜜补气，而气血互补，即气能生血，血能养气。
所以，蜂蜜阿胶一起吃可以增加药效的作用，滋补气血，润肠通便的功效也更好。
阿胶蜂蜜补血膏的做法
做法:
阿胶连着包装敲成小块，用食品粉碎机打成粉状;黑芝麻炒香后，也用食品粉碎机粉碎;核桃仁炒后，食品粉碎机粉碎(时间不宜过长，否则会出油);红枣洗净、去核,绞碎;将上述四种食品混合,加入蜂蜜，再倒入2斤黄酒搅拌均匀，盖好盖子;放入锅中隔水蒸，开锅后10分钟，改作小火蒸1个半小时，完全蒸透即可。出锅后可分别装入带盖的小容器中，待凉后放入冰箱冷藏，一般右存放3-5个月。
用法用量:口服，一次20g，早晚各一次。
关于蜂蜜和阿胶的搭配，小编介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是蜂蜜和阿胶的一些好处，可以起到很好的保健的作用和效果，而且还可以有滋阴润燥的效果，对于滋补气血来说是不错的选择呢，大家 以试试。
猪肉汤——滋补气血润肤润肠通便
猪肉是一种很常见的肉食种类，它的营养物质丰富，而且还可以补气血，对于食欲不振啊或者是营养不良等人群都可以吃猪肉的哦。2黑豆、红枣去核后分别用清水洗净，放入砂煲内，加适量清水。3煲至豆烂，再加猪肉煲半小时。黑豆猪肉汤的功效与作用黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。
香芋粥——润肠通便滋补气血
香芋大家都吃过的吧，也是芋头的一种，它的营养价值高，含有的蛋白质和钙质是比较多的呢。关于香芋粥的具体的做法和它的营养价值，相信大家对它也有了一些了解和研究了吧，经常吃这样的食物不仅可以润肠通便滋补气血调理肠胃，而且还可以缓解失眠，对于缓解紧张的情绪有很好的作用和功效。
雪菜炒黄豆——滋补气血润肠通便
蔬菜的种类有很多，雪菜大家都吃过的吧，一般腌制比较多，雪菜可以有促进食欲，开胃健脾的作用，而且食用方法有很多，可以做配菜也可以做主菜，来看看雪菜炒黄豆的做法，可以有润肠通便滋补气血的作用。雪菜炒黄豆此菜具有开胃消食、补气血、润肠通便、促进大脑发育、促进生长发育的功效。雪菜炒黄豆的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值很高的，滋补气血润肠通便促进发育，而且还可以有丰富的蛋白质和营养素，是滋阴身体的好选择，适合各类的人群食用。
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