导读:从医院妇产科门诊了解到,已有很多妈妈开始着手调理身体,准备再生育。医师认为,调养气血是其中关键所在。“胚胎之始,赖血气以滋育”,气血是孕育胚胎的基础,气血亏虚、气滞血瘀、血寒等均不易成孕。
医生指出,若有面色苍白或蜡黄、少气懒言、疲乏无力、嗜睡、头晕、失眠、心慌、食欲不振、手足发麻冷凉、月经周期不规则、经量少、经色淡或暗有血块等症状的女性,可尝试右侧四款孕前食补汤水调理。
材料:花旗参15克,红枣10枚(去核),生鱼1条,生姜2片,细盐少许。
方法:将花旗参、红枣、生姜放入瓦煲内,加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入生鱼,继续用中火煲3小时左右,加入细盐调味,即可饮用。
功用:有补气血、健脾胃、清虚热、长肌肉的作用。适用于气血亏虚、体质虚弱、精神疲乏、食欲不振、身体消瘦,阴虚火旺、失眠、口干、烦躁,病后、手术之后调补身体。该汤补而不燥,对妇女虚不受补尤为适宜。
淮杞花胶煲老鸽
材料:淮山15克,枸杞子15克,红枣4枚(去核),花胶2两,老鸽1只,生姜2片,细盐少许。
方法:先将花胶清水浸透发开,洗干净,放入滚水中煲两个小时,沥干水,备用。瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,改用中火煲4个小时左右,加盐即可饮用。
功用:有健脾补血、润肤养颜的作用。适用于体质虚弱、四肢无力、头晕眼花、心慌气短、面黄肌瘦、过早失去青春活力及产后调补身体。该汤可以防止未老先衰的症状出现,使皮肤丰润光滑,防止和减少皱纹出现。
材料:白木耳15克,猪肝6两,红枣2枚(去核),生姜1片,细盐少许。
方法:先将白木耳清水浸透发大,洗干净,备用。瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入白木耳、生姜、红枣,继续用中火煲一个小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,即可加盐调味,饮用。
功用:有补益身体、疏肝解郁、活血化瘀的作用。适用于妇女气滞血瘀、烦躁易怒、失眠、月经不调、经期腹痛、经色暗或有血块、黑眼圈、面上出现黄褐斑或雀斑者。
方法:先将黑豆放入铁锅中,不必加油,炒至豆衣裂开,再用清水洗干净,晾干水,备用。瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入上述全部材料,改用中火继续煲至黑豆熟烂,加盐即可饮用。
功用:有补肾健脾、益气养血的作用。适用于血气不足、头晕眼花、记忆力减退、女子月经不调、肾虚耳聋、夜尿频密,并能乌须黑发。伤风感冒初期,燥热咳嗽不宜食用。
妈妈体温计有必要买吗妈妈体温计的种类玻璃水银体温计传统的玻璃水银温度计,既可以测腋下体温,也可以用来测量口腔和直肠内的温度。电子体温计将体温以数字的形式显示出来,读数清晰,携带方便。欧姆龙电子体温计欧姆龙电子体温计怎么用欧姆龙电子体温计可以有效的测量体温,那么欧姆龙电子体温计应该怎么用呢?欧姆龙电子体温计使用前,应先用酒精对体温计头部进行消毒。
妈妈包的选购方法—看大小现在妈咪包的款式很多,所以挑选起来也会比较有些困难。在选择妈咪包的时候,首先要考虑包的大小,根据自己的身高体型来选择,也要看自己每次出门需要带多少东西,选择合适的尺寸。妈妈包的选购方法—看款式、材质其次考虑款式,大多是单肩斜挎的,但有些设计是可以挂在摇篮车或者童车上面的,选择的时候可以仔细斟酌一下。
一、产后妈妈五大丰胸秘籍产后妈妈丰胸秘籍一:吃纳豆具体方法:在50克的纳豆中加入一些辛香佐料和淡酱油(寿司酱油)食用。辛香佐料可根据个人的爱好选择,比如咖喱、辣椒,可使瘦身效果加倍。作用原理:纳豆营养价值很高,含丰富的钾,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,除了对丰胸有帮助外,摄
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